Ova 58-godišnja žena je tek završila svoj 1000. Insanity trening | BA.Lamareschale.org

Ova 58-godišnja žena je tek završila svoj 1000. Insanity trening

Ova 58-godišnja žena je tek završila svoj 1000. Insanity trening

Yup, dobro ste pročitali: 58.

Pa šta motivisani herto preuzme takav veliki izazov?

Deborah, koji je bio sinhronizovan plivač i triatlonac dugo prije nego što joj je DVD dane treninga, kaže da je nakon što je postao "opčinjeni" od strane Insanity Upravnik jedne noći, ona je odlučila da je morala da pokušaju oznojenih rutinu koja se tvrdi da je "najteži trening hoćete ikada učiniti. "

"Ideja pokušava da uradi nešto vrlo izazovno stvarno apelovao na mene", kaže ona.

Kada je dobila program, međutim, to nije baš ljubav na prvi Burpee.

U stvari, Deborah kaže da želi da povratim u tim prvim treninga, ali nakon nekoliko tjedana, počela je da savladate to.

Fotografija ljubaznošću Deborah CavanaghTwo mjeseci kasnije, mama tri i gazda 85 (Deborah je SVP marketinga za Talbots) je bio potpuno kukast.

"Mislio sam," ostvario sam toliko, zašto bih ikada prestati? ' ", Kaže Deborah.

Ona kaže da je primijetio da joj je osnovni i gornji dio tijela bili su jači nego ikada, i "malo salo" oko struka se pretvorio u mišiće.

Kao što je Deborah je nastavio na vlast kroz treninge, snimila je svaki od njih na grafikonu koji je došao s njom programa.

To grafikon je samo trebalo da prati 60 dana, ali je zadržao ga koristite dugo nakon dva mjeseca je porasla.

Fotografija ljubaznošću Deborah CavanaghBesides prevareni, Deborah kaže da je bila motivisana da bi joj 04:30 vrijeme uspona i fitness rutinu zbog mogućnosti da počne svaki dan sa postavljenog cilja.
load...

"Bez obzira na to koliko je teško moj dan je na poslu, to je lijepo znati da to nikada neće biti tako teško kao moje jutarnje vježbanje", kaže ona.

Ona priznaje da je ona ranoranilac po prirodi, što je svakako pomaže previše.

Fotografija ljubaznošću Deborah CavanaghThree godina kasnije, Deborah i njen prijatelj Shaun T. Su radili zajedno na brojnim poslovna putovanja, odmor, pa čak i na njoj prilazu nakon uragana Sandy poplavljen podrumu (da ode do ostvarivanja prostora) i njene moći izašli.
load...

Yup, čak i uragan nije mogao ugroziti njen posvećenost.

Fotografija ljubaznošću Deborah CavanaghWhen je konačno ostvaren njoj 1000. Trening Sesh, Deborah proslavila tako što joj je 1000. Tačka na 60 dana grafikon i štampanje novi.

Ali zadovoljstvo kao što je to bilo za nju, ona kaže da joj je najveća nagrada je svjestan da ona može slomiti sve što ona određuje da uradi.

"Nakon toga, osjećam se kao da ništa što mi može uplašiti u radu ili u životu", kaže ona.

"Na ovaj način trening rutinu, naučio sam da možete razbiti zaista veliki izazov i uradi to."

load...

Povezane vijesti


Post Fitnes

Najbolja lista za vašu intervalnu obuku

Post Fitnes

Učinio sam 30-dnevni izazov - Evo šta se dogodilo

Post Fitnes

Ova mašina radi celokupno telo - i ne koristite je dovoljno

Post Fitnes

Upitali smo 8 poznatih trenera šta nikada ne bi trebalo uraditi pre velikog događaja

Post Fitnes

Najbolji donje rublje za svaki trening

Post Fitnes

Ja sam 50 gresaka svakog dana na mesec - Evo šta se dogodilo

Post Fitnes

Koji je najbolji način za brzo toniranje: telesne vežbe ili trening snage?

Post Fitnes

Gledajte trening ovog maminog igrališta i pripremite se za pražnjenje

Post Fitnes

Uradite ovo 14-minutno trening tri puta nedeljno da biste postali jači i tanji

Post Fitnes

Novi veliki (i Awesome) Fitness Trend: Childs Play

Post Fitnes

3 kardio-kruga srčane pumpe

Post Fitnes

Squatting greška koja boli kolena