O čemu stvarno treba razmišljati Kada vam instruktor za jogu kaže da odredite svoju nameru za svoju praksu | BA.Lamareschale.org

O čemu stvarno treba razmišljati Kada vam instruktor za jogu kaže da odredite svoju nameru za svoju praksu

O čemu stvarno treba razmišljati Kada vam instruktor za jogu kaže da odredite svoju nameru za svoju praksu

I kako možete koristiti jogi govoriti u svoju korist

A. Svjetska dominacija B. Prestati misliti o tome kako ljuti ste na vaš partner C. Dodirni prste D. Jednostavno preživjeti sljedećih 90 minuta klase

Pravi odgovor?

Sve navedeno.

VIŠE: 7 Things Yoga Teacher Želi da vam kažem

Joga je prekrasan platforma tkati svoj namjeru kad god je potrebno ići.

Nekoliko dana će biti čista i jednostavna:. "Ja sam bio u lošem raspoloženju, a ja želim da se bolje znam da li uzeti sljedeći komad vremena da povežem moj pokret dah, ja ću smanjili stres i imaju više optimizma pogled na život. God junk sam bavio prije nego što sam ušao kroz ta vrata je stara vijest za sada. Ovo otirač je moj otok, moja uteha, a ja ću da biste koristili ovu praksu kao način da se power-očistite svoj um i perspektive ".

Zatim, tu su dani kada treba praksu za vlast.

Vaša namjera je da postane surovo živ!

To je osnažiti sebe kroz posvećenost poze i da ospori sebe na korak izvan vaše normalne zone udobnosti i u klasu koja čini da mentalno i fizički rad.

Ova namjera tinja u cijeloj klasi do snage dolazi sa ideš prostirke i natrag u svoj stav i izbore izvan klase.

VIŠE:

Snagu za izgradnju Joga poza To tona ljudi rade Wrong

A šta je jednostavan namjerama poput mogućnosti da dodirnem prstima ili padne pete na zemlju u silazni suočava psa?

Ili možda vaš cilj je da zajebanciju u handstand uza zid i držite ga za osam udisaja.

Da li su to sitne namere?

Teško!

Fizički aspekt joge često pristupnika na doživotni odnos sa ovom praksom.

Postavljanje fizičke ciljeva ili trenutke postignuća držati inspiriran i posvećen.

Pojavio sam se svakodnevno na mom mat godinama sa glavnim ciljem unapređenja moje držanje prakse.

Ovo je nevjerojatan način da se motivira.

Neki dana ćete ne želite da jogu.

Mijenja u rastezljive hlače će se osjećati kao penjanje Mt.

Everest, a vi ćete pogoditi svaki crveno svjetlo dok vozite u studio, gdje-naravno-nećete moći pronaći parking.

Ćete napokon dobiti na svoj otirač na sebe pitati jednostavno pitanje: Zašto na Zemlji sam ovdje?

To je tim trenucima kada postavite namjeru da se pojavi, biti prisutan, i preživjeti.

Ne treba ti veliki namjera.

Ponekad samo treba da se kroz trenutni frustrirajuće trenutak tako da možete sletjeti u zadovoljavanju savasana i ponovo ostaviti klasi osjećaj kao što si ti.

Dakle, sljedeći put uzmete joge i nastavnik traži od vas da postavite namjeru, možete svjesno smile kao što se pridruže ruke zajedno ispred svoje srce.

Neka tom trenutku biti potpuno tvoja i prilika da se uliti ono što vam je potrebno u tom trenutku iza svakog daha i pokreta te odvesti.

Ti ćeš uvijek biti u pravu na pravom putu.

VIŠE:

11 Iznenađujuća Perks of Jogom

-

load...

Povezane vijesti


Post Fitnes

5 načina za povećanje pouzdanosti vožnje biciklom

Post Fitnes

Kako da ne budete novi neprijatelj u svojoj klasi fitnessa

Post Fitnes

5 načina da koristite tehnike disanja da biste dobili bolji trening

Post Fitnes

Jen Selter: Volite je za nju - ali treba li da slušate njen savet za fitnes?

Post Fitnes

5 pitanja Lični treneri Pitajte najviše - odgovorite

Post Fitnes

Kako pokrenuti pola-maraton bez mržnje posle života

Post Fitnes

Borba protiv gripa

Post Fitnes

Multitask Vaš put do boljeg tela

Post Fitnes

5 Hamstring vežbe koje će učiniti da želite pokazati off svoje butine

Post Fitnes

Vežbanje od 30 minuta koji će vam pokrenuti Cardio

Post Fitnes

16 žena dele svoje najsmrtonosnije trening momente

Post Fitnes

Ovaj 15-minutni trening je način efikasniji od onoga što trenutno radite