Nakon 9 godina bez perioda, prestao sam da trčim | BA.Lamareschale.org

Nakon 9 godina bez perioda, prestao sam da trčim

Nakon 9 godina bez perioda, prestao sam da trčim

"Ja sam pauzu. I uzimajući natrag moje tijelo."

Možda mislite: Kako je to moguće?

To je moguće, jer moje tijelo smatra da je u previše prijetnju kako bi se omogućilo za trudnoću da se dogodi.

Tako da zatvorim reproduktivni sistem dole, za devet godina.

Postoji mnogo razloga za kasno razdoblje koje nemaju veze sa trudnoćom.

Evo 7 od njih:

To je čudno evolucijski odbrane, ali to ima smisla.

Moje tijelo nema resursa i energije da se brine o bebi, to je previše zauzet popravljanje štete od treninga kao profesionalni trkač.

Doktori objasnio da je moje tijelo živi u strahu, misleći da me neko juri životinja tako strašno, da sam morao da vodi gotovo 100 milja da bi ostao živ.

Kao elitna trkač, uvijek je samo odbacio, dio posla.

Ako želite doći do samog vrha razini, u kojoj ste dobili priliku da predstavlja svoju zemlju na Svjetsko prvenstvo, morate napraviti neke žrtve.

Po riječima Eminem, možda je ovo bio moj jedan hitac, ne propustite priliku.

Zašto bi ja želim bebu usporava me ionako?

To bi me zaustaviti od postizanja na viši nivo, prisiliti me da se odmore prije nego što sam mogao ponovo.

E sad, možda ti misliš, nemaju menstrualnog ciklusa zvuči sjajno!

Ne grčeve, ne neugodno nezgode, bez PMS.

Na površini, to zvuči idealno, ali to ne krije da se osjećate slomljeno, da vi stavljate vaše tijelo kroz toliko trauma, ne izgleda da može ispravno funkcionirati.

Ponosim se time da sam pošten, pravi, i otvorene osobe.

Ali ovo stanje je da se osećam kao neuspjeh, a ja sam bio toliko prestravljen da bi optužen da je poremećaj u ishrani, da sam je zadržao miran od gotovo svakoga.

Moja porodica, nekoliko prijatelja, i moj muž su bili jedini koji nije znao koliko dugo je to bilo.

Doktor nakon doktor brušenog pod tepih, govoreći mi da je sve bilo u redu, da je to "samo rad." Dakle, sve mi je bilo potrebno učiniti je prestati sa radom.

Da, samo tako.

Ja sam trkač predstavlja Veliku Britaniju, pod pokroviteljstvom Saucony.

Kako ja da samo odustati tekućom hladnom Turskoj?

Pre godinu dana Moj broj jedan trčanje cilj, a najponosniji trenutak u mom životu do sada ♀️in Ako ne kažem, to je puno značilo da mi ti je bio najbolji trčanje trenutak (Sofar)?

load...
No, nakon bore sa ovom devet godina.

Ja sam upravo to.

Prestao sam da radi.

Prije pet sedmica, na vrhuncu svoje karijere, kao što sam pripremio da korača u 02:28 grupu na maratonu u Londonu i turiranje Gold Coast maratonu u julu, odlučio sam da je vrijeme.

Odlučio sam da idem na potencijalno trajno trčanje pauze da se fokusiraju na svoje zdravlje, i uzmem ciklus nazad.

Ali kad sam prestao radi, shvatio sam da moje srce nije bilo u sportu više.

I shvatio sam da bih mogao konačno korak dalje, i učiniti nešto po tom pitanju, biti hrabar i reći drugima u mojoj situaciji da nisu sami.

Mislio sam da sam bio jedan od samo nekoliko, ali ispostavilo se, amenoreja, a posebno hipotalamusa amenoreja je mnogo češće nego što sam shvatio.

Ne samo u elitnom trke, a ne samo u visokom kilometraža trke, ni samo u trke, ali u svim sektorima.

Ne jede dovoljno je samo jedan od razloga zašto trke nemaju period, a ja sam se spremao da krene na put da biste saznali koliko štete sam uradio kroz obuku tokom godina.

load...

Samo koliko bi bilo potrebno da ga vratim, i kako bi moj kusur tijelo kao što sam otišao iz 90 km do nula kilometara nedeljno sa debljanje kao snažna preporuka mog endokrinologa?

Pa, ja sam već pet sedmica u moje vrijeme bez trčanja, jedem šta god hoću, kad god hoću, i bez pritiska za pokušaj jesti pištolj za hranu kako bi moje tijelo za obavljanje za moje trčanje karijeru.

Od zaustavljanja trčanje, i počinio odlaska "all in", Dozvolio sam sebi da jedem sve i ništa sam htio.

Skoro isto toliko kalorija kao što sam jeo za vrijeme mog velike količine treninga, ali polako smiruju konopce jesti hranu koja se smatraju "loše" namirnice većina nutricionista.

Uvijek sam se ponosio time sebe da jede desert svake noći, odbijajući da žive potpuno čist način života, ali jednom u životu, u debljanja put je predloženo da se ubrza proces, zašto ne iskoristite ga sa svim kolač , sladoled i pice moje srce želi.

Ja izgradnju kengur torbica za moju Joey, mekom jastuk za moju budućnost dijete, hotel bebu pet zvjezdica, i voljni učiniti sve što je potrebno, da bi moje tijelo je najbolja šansa.

Ovaj Uskrs je bio pun mnogo "plodnosti foods" pravo @noperiodnowwhat bijele čokolade sa kajmakom glazura torta i puno Cadbury čokolade

Neću da lažem, iako, nije sve bilo krigle Ben i Jerry i palačinke.

Kao trke, mi dlijeto naša tela dole da bude u formi, jak, i to brzo, i gledao moje mišića nestati za masti da zauzme svoje mjesto nije bilo lako, to je zapravo zastrašujuće.

Vidim druga osoba u ogledalu sada, i iako je osoba koja me gleda izgleda pun života, svijetle, žive, zdrave, to je teško ne zamisliti sebe spiralno izvan kontrole, misleći da ćete završiti gojazno. I neplodna.

Ali znam da radim ono što mogu uvjeriti moje tijelo koje ja imam svoj najbolji interes u srcu, a to nije u opasnosti.

Ako dobije nekoliko kilograma može učiniti, to je dobro isplati žrtva za mene.

Ja sam po imenu mog menstrualnog ciklusa, Penny, a sada, ja moj prijatelj ponovo raditi na tome da Penny, pokazujući joj da mi je stalo, i da nema ništa da se plašiš.

Prošle sedmice sam stavio fotografiju na mom Instagram, pokazujući odnosu na način na koji moje tijelo izgleda upravo sada, u odnosu na ono što je izgledalo kao prije godinu dana, u mom onu ​​sa najmanjom administracijom, nekoliko dana prije nego što sam vodio 02:37 u Londonu maraton.

Bio sam uplašen da ga stave, ali je odlučio da je vrijeme za mene da budu hrabri, i pokazati drugima da ne postoji ništa da se plašiš.

Ovo su samo naše školjke, ono što je zaista važno je ono što je unutra.

Mislio sam da će biti napadnuti sa gadan komentare, ali zapravo, desilo se suprotno.

Stotine ljudi se osvrnuo i na toj fotografiji, zahvalan što sam ih pokazao da je u redu da se "pusti", da je u redu da ne bude savršen.

Ja se mogu izgubiti svoj identitet kao trkač, ali ćemo vidjeti gdje mi sljedećem poglavlju potrebno.

Niko ne može oduzeti moj 16-ak minuta 5k ili moje 2:36 maraton.

To su moje zauvijek.

Ali, možda je red na mene da saznam šta drugo sam ja, ko još sam, osim trkač.

U članku Nakon 9 godina Bez Period sam prestali voziti prvobitno pojavio na Runner Sveta.

load...

Povezane vijesti


Post Fitnes

Kako je Alexandra Daddario Baywatch prvi put u životu

Post Fitnes

5 Pokreti koji vam mogu pomoći da dobijete Perkier grudi

Post Fitnes

Nema mesta kao Boston na maratonu u ponedeljak

Post Fitnes

Kako se pripremiti za biciklistički deo triatlona

Post Fitnes

Najbolji tenkovi i jakne za vaš trening

Post Fitnes

Gorivo svoje telo kao olimpijac

Post Fitnes

Ovaj bodyweight trening će udariti vaš sistem na sve načine

Post Fitnes

5 Saveti za popunjavanje Vaše Dance Cardio klase (i nemojte se osećati slepim dok ste na njemu!)

Post Fitnes

Izazov za 30 dana

Post Fitnes

Programi za podelu bicikala proširuju

Post Fitnes

8 Akcija na trening slušalicama za crni petak

Post Fitnes

Pomogao sam stotinama žena transformisati svoja tela - ovo je najbolji način da vidite rezultate