Najbolji donje rublje za svaki trening | BA.Lamareschale.org

Najbolji donje rublje za svaki trening

Najbolji donje rublje za svaki trening

Jer branje Wedgie u sredini znoj Sesh nije slatko-ili efikasna.

Fitnes

The Best Donje rublje za svaki trening

Jer branje Wedgie u sredini znoj Sesh nije slatko-ili efikasna.

Možete provesti toliko vremena (i, LBH, novac) vodeći računa da imate pravo patike za korak i najbolji sportski grudnjak da zadrži djevojke vezan. Ali šta je sa svojim gaćice?

Oni su lako previdjeti-mnogi od nas samo ubaci u neku pamuk baka donje rublje kako bi udobno.

Ali, to bi bila greška, kaže Justin Shelton, DO, u ginekologa na Albert Einstein Medical Center u Philadelphiji.

"Nošenje donje rublje to je preusko, odnosno da je napravljen od materijala koji se dobro ne diše ili ne odvlači znoj može dovesti do infekcije", kaže on.

"Bakterije pasmine u okruženju koje je mračno, vlažno i toplo, tako da ako podstakne da okruženje to neće biti dobro."

To je rekao, podalje od pamuka, svile i čipke, kada ćete dobiti svoj trening na, kaže Shelton, jer oni nisu baš diše.

Plus, veličina pitanja je: "jače je, više će to potvrditi protiv svoje vagine i potencijalno zamku vlagu, bakterije i znoj koje mogu dovesti do infekcije", kaže on.

load...

Ako stavite na donje rublje i odmah osjećati ograničeno-a ne podržane ili vidite udubljenje linije na koži, oni su vjerojatno premala.

Pa šta bi trebalo da nosite, onda?

Kucnu smo profesionalci da saznamo.

Preko odbora su rekli tri komponente bi trebao biti na spisak: propusnog na vlagu, bešavne (da se izbegne VPL i trenje) i materijala brzo sušenje i tehnologije.

Pronađite svoj omiljeni način da se znoji, onda vidimo šta stručnjaci u sport smatraju zvjezdana sluškinja.

Running

Pro:

Kara Goucher, olimpijski trkač na duge staze "Najbolji donje rublje za dugim ili treninge brzine su pune pokrivenosti one koje traju preko visokog intenziteta i duže trajanje-posljednja stvar koju želite je da se znojava tokom teško sesije", kaže Goucher.

load...

Njen omiljene?

Randies iz Oiselle (koji sponzoriše Goucher), koji dolaze sa drzak izreke preko stražnjem dijelu i imaju poli, najlon, i spandex spoj koji se kreće kada radite.

Kupite ga: Oiselle Randies 3-pack, $ 50;

Oiselle.com

Možete odjaviti u bilo kojem trenutku.

Dance Cardio

Prednosti: Natalie UHLING, Under Armour sportista i kreator NuFit;

Anna Kaiser, osoba trener i osnivač AKT InMotion

Tresla svoj put kroz Beyoncé pjesmu zahtijeva donje rublje koje se ne će vam dati Wedgie svaki put kada potisak kuk.

Tako UHLING i Kaiser i okrenuti japanke-ili idite komandosa.

"U tange ostaje stavio tako da ne morate da podešavanje, ili samo odem goli", kaže UHLING.

"Tajice su evoluirali da se uklopi tijelo samo pravo, i dok god oni imaju mogućnosti vlagu wicking, onda je savršen za nas teretanu štakora." (Evo još i ne treba raditi za odlazak komandosa.)

Bonus: mnogo drugih sada nude tajice ili kratke hlače s ugrađenim gaćama izrađena od antibakterijske tkanine.

Ali, ako ste više od Material Girl, pokušajte Under Armour Pure Stretch Sheer Thong, koja je napravljena od super-soft, rastezljive mrežaste tkanine vam dati maksimum prozračnost i udobnost.

Kupite ga: Under Armour Pure Stretch Sheer Thong, $ 12;

Amazon.com

Barre

Pro: Suzanne Bowen, tvorac BarreAmped

Svi pričaju o VPL i wedgies, ali tu je još jedan veliki gaćice problem žene suočavaju-Camel toe (aka šta se dešava kada obris vašeg stidnih usana prikazuje u dobro opremljena odjeća).

A kada se proteže svaki koji način kroz Barre klase, to je ozbiljan problem, kaže Bowen.

"To mi se dogodilo, a kada sam shvatio da odmah nakon što sam završio sa snimanjem streaming treninga." Jao!

Da biste izbjegli taj problem, Bowen voli silikonske Camel No skromnost ploču koja je ugrađena u neke bešavne Brand gaćice.

"Ne mogu vam reći koliko ja cenim da je dobro postavljen podstavom za sve one strana, Iskorak, i oboriti preuzimanjima da mi pomogne biti sigurni", kaže ona.

Kupite ga: Bešavne Tema Jenny Cheeky Srednja Rise Bikini sa Camel No, $ 30;

Seamlessthread.com

Dizanje tegova

Pro: Heidi Powell, lični trener i ko-domaćin Extreme Mršavljenje Powell je zakleti ljubitelj tanga, posebno za podizanje teškog tereta.

"Nema ništa gore nego da dosadni Wedgie u sred skupa", kaže ona.

Zato je ona ukazuje na Victoria Secret Sport Nije-Show Sport gaćice, kao nedovršena HEMS u gaćama "ostati na mjestu dok radite.

"Tanki materijal je dovoljno čvrsto na podršci koju želim, dovoljno svetla da bi se osjećati kao da svojoj koži, a tijelo kapilarne vlage me održava hladnom i suhom".

Kupite ga: Victoria Secret Sport nedolaska Thong Sport gaćice, $ 10.50;

Victoriassecret.com

Predenje

Pro: Holly Rilinger, zamašnjak master trener Rilinger je još jedan ljubitelj tanga pomoći ograničiti količinu materijala zarobivši vlage u donjem regiji.

"Za mene, osobno, to je manje tkanine bolje tako da ne mogu fokusirati na my ride", kaže ona.

Ali ako jednostavno ne mogu dobiti na brodu tange voz ili ne možete da riješi taj bol plijen svaki put kad udario sedlu, podstavljeni donji veš može pomoći.

Sweaty Betty niskogradnje verzija je dizajniran posebno za unutarnju i vanjsku biciklizam, sa carinskom pad da ti dam dodatni jastuk bez trenja.

Kupite ga: Sweaty Betty Touring Postavljena hlače, $ 55;

Sweatybetty.com

Joga

Pro: Kristin McGee, osoba jogu i pilates instruktor

Kada je vaš plijen je izložena u dolje pas, zadnja stvar koju želite je hardcore slučaj VPL.

Zbog čega je McGee poseže za gaćice sa savršenim dizajnom.

Knixwear je njena go-to brend, kao kompanija dizajnirala FitKnix Atletski Boyshorts nakon istraživanja više od 350 ženskog lični treneri kako bi se osiguralo svoje proizvode održati do mnogo znoja.

Oni čak imaju i opciju ugrađen panty liner za 33 posto žena koje imaju problema kontrole mjehura dok radite out, tako da nećete morati da naglasim o curi.

Kupite ga: Knixwear FitKnix Atletski Boyshorts, $ 23;

Amazon.com

I naravno, bez obzira na vrstu gaćice ti sport, pobrinite se da promijeniti iz svog oznojenih odeću čim što možete postavljati treninga da se smanji rizik od infekcije.

"Nema ni određeni prozor kada treba promijeniti poput ako ne promijenite u roku od 30 minuta, da ćeš dobiti infekciju ali to je pametan, praktičan higijene da se iz njih čim si sposoban ", kaže Shelton.

Verujte nam, vaša dama bitova će vam zahvaliti.

load...

Povezane vijesti


Post Fitnes

Ukradi Lily Aldridges Routine sa ovim baletnim lijepim treningom

Post Fitnes

Ludi intenzivni trening Britney Spears Swears By

Post Fitnes

Evo zašto vaš nos neće prestati da trči tokom zimskih vežbanja

Post Fitnes

Playlist koji će vam pomoći da osetite više Zena

Post Fitnes

Kako saznati ako radite pogrešno vežbanje

Post Fitnes

Najbolja nova vežba za žene

Post Fitnes

15 Fotografije fitness-tematskih tetovaža koje će vas zamućiti da biste dobili svoje

Post Fitnes

O seksualnom napadu ostavio me uznemirujuće anksioznost - dok nisam našao jogu

Post Fitnes

Ovaj bodyweight trening će udariti vaš sistem na sve načine

Post Fitnes

8 Fotografije koje dokazuju da dizanje teških ne čini vas krupnim

Post Fitnes

Tehnologija trčanja koja može smanjiti rizik od povreda

Post Fitnes

Vaš 10-K Run-Walk plan obuke