Najbolja lista za vašu intervalnu obuku | BA.Lamareschale.org

Najbolja lista za vašu intervalnu obuku

Najbolja lista za vašu intervalnu obuku

Ovaj mix od Barry je Bootcamp će motivisati da je udario teško čitav sat vremena znoj sjednici.

Postoji razlog celebs poput Kim Kardashian, Amanda Seyfried, i Jessica Biel su ljubitelji Barry Bootcamp: Kombinacija intenzivnih kardio i trening snage dodaje do pravi fitness rezultata.

"Nastava je dug jedan sat, a prosječna osoba završava proširenje 1.000 kalorija ako rade upravo ono što im se kaže,", kaže Joey Gonzalez, COO i partner u Barry je Bootcamp.

I dok lavež narudžbe niko na tebe u toku nastave-Gonzalez kaže da Vibe je više zabave i party-kao-da postoji razlog zašto se zove znanost kamp: Odgovor treninzi su teška.

"Muzika stvarno pomaže vam da ga na viši nivo", kaže Gonzalez.

"Baš kad mislite da ćete možda morati odustati, čuje se da je deo pesme koji stvarno ti se ježi udaraca i gura da idete malo brže i teže."

Ako radite radi bušilice ili bilo kakvih intervalni trening na svoju ruku, ova jednosatna playlist koji Gonzalez koristi u nedavnom klasi će vas ide snažno cijelo vrijeme:

load...

1. ZZ Ward, "Last Love Song" (Dave Aude Club Remix) 2. Switchfoot, "Who We Are" (Michael Calfan Remix) 3. Röyskopp i Robyn, "Do It Again" 4. Calvin Harris, "Ljeto" 5. Beyoncé, "XO" (Cosmic Dawn Club Mix) * 6. Afrojack, "Deset metara visok" (David Guetta Remix) 7. Tiësto, "Red Lights" 8. Shakira i Rihanna, "ne mogu sjetiti da te zaboravim" (Fedde Le Grand Remix) 9. Sam Smith, "Money On My Mind" 10. Klingande "Jubel" 11. Katy Perry, "rođendan" 12. Jason Derulo, "Talk Dirty" (feat. 2 Chainz) 13. Ed Sheeran, "Sing" 14. Beyoncé i Jay Z ", Drunk in Love" (Richie Beretta i Jillionaire Remix) *

Možete preuzeti playlistu na Spotify ovdje.

Nije spreman da se znoji ovaj drugi?

Uzorak neke od pjesama:

Barry Bootcamp ima lokacijama u New Yorku, Kalifornija, Florida, Tennessee, Massachusetts, Norveškoj i Velikoj Britaniji

* Budući da je remiksi nekih pjesama nisu dostupne na Spotify, zamijenili smo ih za svoje originalne verzije.

VIŠE:

Vi ćete vole ovu 45-minute SoulCycle Playlist

load...

Povezane vijesti


Post Fitnes

Za odbranu onoga što je osnovao moj otac: Bikram joga

Post Fitnes

5 Burpee varijacije koje će vam omogućiti brži trkač

Post Fitnes

5 Pokreti koji pomažu Carrie Underwood dobiju OVO Oružje

Post Fitnes

5 Saveti za trkačke događaje Vi ste PR u sledećim 10-K

Post Fitnes

Najbolji sportski grudnjak za oblik tela

Post Fitnes

10 Pushup varijacije koje možete učiniti na kolenima da biste skulpirali svoje najbolje oružje ikada

Post Fitnes

Najbolji Beyoncé pesme za rad

Post Fitnes

7 razloga zbog kojih se vaše oružje ne menjaju bez obzira koliko radite

Post Fitnes

6 načina da biste dobili bolji kardio trening tokom vašeg sledećeg pešačenja

Post Fitnes

3 načina za toniranje grudnog koša i ramena bez izvođenja jedne pištolja ili ploče

Post Fitnes

5 razloga zbog kojih se Vaša vrata ne menjaju bez problema Koliko treninga imate

Post Fitnes

Nema mesta kao Boston na maratonu u ponedeljak