Najbolja lista plejera za rad na kući | BA.Lamareschale.org

Najbolja lista plejera za rad na kući

Najbolja lista plejera za rad na kući

To će se kao da imate osobnog trenera u dnevnoj sobi.

Možda ne želite da granatiraju se novac za članstvo teretanu ili skupe fitness klase.

Možda ćete naći teretane zastrašujuće.

Ili možda jednostavno ne žele da se vozikam negdje drugdje da radi nešto u ovom trenutku.

To je gdje Grokker.com može pomoći.

Sajt je ispunjen video stručnjaka o tome kako segmentu narančastom, usitniti luk, i napraviti svježe bademovo mlijeko-a također ima više od 1.000 video snimke treninga možete učiniti bez napuštanja svoje dnevne sobe, sve dok se prijavite se za besplatno članstvo sa stranice.

Kelly Lee, lični trener i grupne vježbe instruktora na bazi području San Francisku Grokker.com, fokusira se na trening visokog intenziteta interval (HIIT) u mnogim video ona stvorena za lokaciju.

"Trening HIIT je super jer je brzo, to je brzo, a to je efikasan-koji je mnogo ljudi sada treba", kaže ona.

"Vi dobiti sve prednosti zaista napornih treninga u zaista kratkom vremenu."

Do sada, sva Lee-a video su postavljeni na live DJ-a planira da biste koristili ovu playlist (favorit u njoj nastavu) u predstojećem video.

Poslušajte ga sljedeći put kada želite da amp jedan od vaših kod kuće treninga:

1. Lorde, "Team" 2. Christina Aguilera, "Borac" 3. Nico i Vins, "nisam u pravu" 4. Eminem, "The Monster" (feat. Rihanna) 5. Pitbull, "Wild Wild Love" (feat. GRL) 6. Ariana Grande, "problem" (feat. Iggy Azalea) 7. Calvin Harris, "Ljeto" 8. Good Charlotte, "I Do not Wanna Be in Love" (Dance Floor Anthem) 9. Pitbull " stabla "(feat. Ke $ ha) 10. Pitbull," Feel This Moment "(feat. Christina Aguilera) 11. Fall Out Boy," Beat It "(feat. John Mayer) 12. Pitbull," Give me Everything "( feat. Ne-Yo, Afrojack i Nayer) 13. Halestorm "Nedostaje mi Misery" 14. Darude, "Sandstorm"

load...

VIŠE:

Playlist To će osloboditi svoj unutarnji sportiste

Možete preuzeti playlistu na Spotify ovdje.

Nije spreman da se znoji ovaj drugi?

Uzorak neke od pjesama:

VIŠE: Ti ćeš Volim ovu 50-minute kardio Playlist

load...

Povezane vijesti


Post Fitnes

6 načina da se prilagodite leku

Post Fitnes

Ispitao sam 7 različitih trenera za fitness - u isto vrijeme

Post Fitnes

Lekcije petogodišnjeg olimpijca Amy Acuffa

Post Fitnes

6 Pokreti kalorija - Blasting koji će vam omogućiti bolji trkač

Post Fitnes

13 stvari koje nikada ne biste rekli nekome da se obuče za trku

Post Fitnes

Ovi 5 pokreta mogu ojačati, zategnuti i transformisati svoje telo

Post Fitnes

7 Treneri podijelite svoje najkvalitetnije savjete za trening

Post Fitnes

4 razloga Ballerinas ima luda jaka jezgra

Post Fitnes

Vodič za početnike za penjanje penisa

Post Fitnes

9 Butt vežbe za super tonusnu tišinu

Post Fitnes

10 Best Fitness Foods Za žene

Post Fitnes

5 načina za povećanje pouzdanosti vožnje biciklom