Koji tip joge odgovara za vas? | BA.Lamareschale.org

Koji tip joge odgovara za vas?

Koji tip joge odgovara za vas?

Bilo da ste društveni jogi ili previše naglasio je, tu je joge zovem.

Ostati otvoren za sve mogućnosti!

Cilj je pronaći stil koji nadahnjuje i čini želite da se pojavi na strunjačama.

Još uvijek ne možete pronaći svoj joga srodnu dušu?

Check out moje knjige zdravlje žena Big Book of Joga za još više poza, sekvenci, i savjete praksi usavršavanju!

VIŠE:

7 Česti Beginner Yoga Fails-a Kako izbjeći njima!

Za Atletskog postavlja ogromne napore

Voliš da se znoji, naporno, i posvetiti sebi.

'I Will'je tvoj moto.

Vi ćete voljeti: Ashtanga joge.

Ovaj stil se može učiniti samostalno ili u klasi instruktor-vodio.

Ashtanga se sastoji od niza poze koje se rade u nizu.

Ova sekvenca je izazovan i vatreni-velika za izgradnju snage i fantastičan način da vidite rezultate.

Za Stressball

Ti si stalno preopterećeni i odlazak na dim.

To je nemoguće očistiti nered u glavi.

Vi ćete voljeti: Vinyasa flow ili Power Yoga.

Vinyasa i Power izgraditi toplote kroz stalno kretanje.

Dok je radio do znoja, tvoj um neće imati vremena da razmišljam o bilo čemu drugom osim točne držanje to pokušava da usavrši.

To je fantastičan način da se očistiti glavu liste zadataka i osjećati se potpuno u sadašnjem trenutku.

Za Bookworm

Ti si cerebralna, promišljeno, a spužva za informacije.

Želiš da razumiju anatomije, kako tijelo radi, i kako se zaštititi dok vežbate.

Vi ćete voljeti: Iyengar joge.

Ovaj stil stvorio BKS Iyengar (veliki uticaj u svijetu joge) je sve o bitne stvari anatomski detalji.

Njegov stil joge je ponavljaju, detalj orijentiran, i kreće na promišljen tempom.

Dosta rekvizita (think blokove, trake, deke, zid rad) su uključeni će vam pomoći da pristup poza u najprikladniji način za vaš tip tijela.

VIŠE:

KVIZ: Možete li imenovati Joga poza?

Socijalne leptir

Vaša praksa strategija uvijek uključuje pozivajući prijatelje.

Volite da se smejem, igra, i da su uvijek otvoreni za upoznavanje novih ljudi u yoga sobi.

Vi ćete Volim: Acro (partner) joga ili stand up paddle dasku (SUP) joge.

Ovi stilovi joge imaju ogroman osjećaj zajedništva i razigranost oko njih.

Dok ste SUP joge dovodi u vodu sa svojim prijateljima jogi, Acro joge se često održavaju u parku na lijep dan.

U svakom slučaju, definitivno ćete se smejati i razgovor između pozama.

Za Introvert

Ideja nošenja rastezljive hlače i jogu u javnosti je grozno.

Ne želim nikoga gledati te kako, i da ćete uživati ​​u vašu privatnost kada vežbate.

Vi ćete voljeti: Online joge.

Stvoriti sveti prostor u svojoj kući, gdje možete odmotava svoj mat i odaberite svoj omiljeni učitelj ili klase uzeti.

Ova opcija vam daje slobodu izbora koji želite naučiti i šta stil ili trajanje vam se najviše sviđa.

Preporučujem moj dom online studio yogaglo.com.

VIŠE:

7 Things Yoga Teacher Želi da vam kažem

-

load...

Povezane vijesti


Post Fitnes

Ova finalista za finale sledeće fitness ditched Law School postala pilotski Pro

Post Fitnes

Da li je bolje da pokrenete kraću rastojanje u više strmim nagibom ili daleko na ravnom putu?

Post Fitnes

13 Morate kupiti predmete koji će vam dozvoliti da ostanete udobni i pišete vino na vašem narednom kampu

Post Fitnes

Zašto dobiti glavobolje kada radim?

Post Fitnes

Ovo su najbolji trening za noge za ljude koji žele videti neverovatne rezultate

Post Fitnes

Ovaj 30-minutni trening boli tako dobro

Post Fitnes

Kako da kažem ako je vaš trening preteran

Post Fitnes

Kako da kažete da li ste stvarno povređeni - ili samo sasvim - od izrade

Post Fitnes

8 razloga OSTALE ODSTOJEĆE U STEČAJU Idi na teretanu

Post Fitnes

Kako precizniji su kardio-mašinski kalorijski displeji?

Post Fitnes

Olympic-Inspired Speedo Gear Sweepstakes službena pravila

Post Fitnes

Može li jako oružje učiniti bolji trkač?