Kako se zadržati na odmoru | BA.Lamareschale.org

Kako se zadržati na odmoru

Kako se zadržati na odmoru

Nema potrebe da napišite treninga iza sebe kada idete na odmor, zahvaljujući do odredišta rasa, wellness povlači i avanturističke izlete

Fitnes

Kako ostati u formi On Vacation

Nema potrebe da napišite treninga iza sebe kada idete na odmor, zahvaljujući do odredišta rasa, wellness povlači i avanturističke izlete

Prsti više ne samo lijeno potonuti u pijesak na plaži odmor.

Oni kopaju u na početku triatlon i uhvatite za ravnotežu tokom Tree joga pozu.

Vježba je tako sastavni dio našeg načina života da mnogi od nas sada radije ne bi to ostaviti iza sebe kada smo naišli na putu-bez obzira na to gdje smo krenuli.

Kao rezultat toga, fitness putovanje nastavlja da raste u popularnosti.

Veliki doprinos da bum: žene koje se prijavljuju za fitness povlači izlete stvorio oko specifična aktivnost (ili ponekad nekoliko) -u gomilama.

Dakle, bilo da ste u jahanju valova ili udara ratnik poza mora, pogledajte našu bere da je organizovao povlači i DIY opcije koje čine ostati fit na svom slobodnog vremena jednostavne i pamti!

Standup Paddle

Veslo Diva SUP-Yoga-Surf odmora, Rincon, Portoriko veslo Diva četiri-dnevni put domaćin veslače na katamaran koji plovi preko mirnom tirkizno vode na Karibima, sa zaustavljanjem u SUP između uvale i priobalja od nekoliko otoka.

load...

(Iz $ 1,550; paddlediva.com)

Madison, Wisconsin Kao domaćin Midwest Standup Paddle Festival, ovaj grad voli sport.

Veslo solo na jezerima Monona, Waubesa, i Kegonsa, ili uzeti lekcije iz lokalne trgovine Paddleboard stručnjaka.

($ 45 za 75 minuta lekcija, $ 120 za tjedni najam; paddleboardspecialists.com)

Možete odjaviti u bilo kojem trenutku.

Joga

Egzotične Yoga Retreats Yoga vožnje, Turska održale pozira na jahti palubi u tom osam dana krstarenje Mediteranom Turske i grčke Isles oko.

U između izlaska i zalaska sunca sesija, istražite skrivene uvale, posjetite Lycian grobnice Myra, i pješačiti kroz Saklikent klisuru.

(1,500 $ za dvije osobe; exoticyogaretreats.com)

Sedona, Arizona Sedona je ispunjen sa poznatim "energija vrtloga" -spots gdje se kaže nevidljive energije kanalisanje da pomogne kanal introspekciju i duhovnost.

Oni su također prekrasna lokacija za jogu i meditaciju.

Odlazak Sedona Spirit Yoga i planinarenje za tri ili četiri sata vrtlog povećanje dobiti punu um-tijelo veze vrtlozi.

($ 95 do $ 125 po osobi; yogalife.net)

Mountain Bike

Trek Dirt serije Mountain Bike Camp, Whistler, Britanska Kolumbija Saznajte tehničke vještine i održavanje bicikla iz jahanje profesionalci, a zatim testirati svoje novootkrivene vještine u senci Garibaldi Ranges.

load...

($ 339 za dva dana; trekdirtseries.com)

Kraljevine Staze, East Burke, Vermont Ovaj planinski biciklizam meka ima više od 100 kilometara staza-iz pastoralnog cross-country jahanje na Darling Hill Burke Mountain Resort velike kapi (dostupan preko žičarom!) I spust uzbuđenje vozeći kroz Burke bicikla park.

($ 35 za podizanje ulaznica i Britanija Staze dan dodavanje; skiburke.com)

Penjanje

Red Mountain Resort, St. George, Utah se "avantura vratar" možete podesiti izlete u Red Mountain i Snow Canyon Park u dvorištu resort, i Zion National Park sljedeća vrata.

Izleti uključuju canyoneering, Rappelling, i penjanje.

(Essential Retreat počinje na $ 270 po noći; redmountainresort.com)

Smith Rock, Oregon Smith Rock State Park je dom za 1.800 smjerova u Oregonu Central Cascades;

Start ih sami ili s Smith Rock Climbing School, koji uči grupa i pojedinaca kako belay i popeti hard vulkanske stijene.

($ 100 po osobi za grupu od četiri; smithrockclimbing.com)

Surfovati

Las Olas Surf Safaris, Meksiko Ovaj sve-ženska surf kamp počinje svaki dan sa jogom i surfati lekcije i završava sa slobodnog vremena u vilama Cabana stilu (pa čak i masažu ili dva tokom putovanja).

Njegova je moto "Mi pravimo devojaka žena."

Drugim riječima, kamp zna kako bi stvari zabavno.

($ 2.650 za pet dana; surflasolas.com)

load...

Povezane vijesti


Post Fitnes

8 Running Headbands koji nikad ne skidaju

Post Fitnes

Top 5 Vežba pomera da se nikada ne izlazi iz stila

Post Fitnes

Vraćanje vježbe

Post Fitnes

Šta to zaista znači imati loše kolena?

Post Fitnes

Istinska priznanja bivšeg takmičara iz bikinija

Post Fitnes

10 poznatih ličnosti koje niste znali bili jogi

Post Fitnes

Najnoviji Smartwatch je MADE for Fitness Junkies

Post Fitnes

101 najveći saveti za trčanje

Post Fitnes

Ova mašina radi celokupno telo - i ne koristite je dovoljno

Post Fitnes

6 Pokreti kalorija - Blasting koji će vam omogućiti bolji trkač

Post Fitnes

Ovaj rutinski trening od 15 minuta će probuditi svoje telo - Stat

Post Fitnes

Motivacija treninga 101: Obucite mozak