Kako je vežbanje pomoglo da pređem preko ovisnosti | BA.Lamareschale.org

Kako je vežbanje pomoglo da pređem preko ovisnosti

Kako je vežbanje pomoglo da pređem preko ovisnosti

SoulCycle je Stacey Griffiths suočeni njen najniže dno, a zatim ga savladali.

Kada sam bio u petom razredu, pitao sam ženu na dvorištu dužnosti u školi šta znači da se zove "lezbača.", Rekla je, "Vi ne želite da se zove tako.

To znači da želite poljubiti drugu djevojku. "I pomislio sam:" Ali ja želim da poljubim još jednu djevojku. "Onda sam pomislio da je to nešto što bi trebalo nikome reći.

Potisnuo je gej dok sam bio brucoš u srednjoj školi.

Bio sam previše posramljen da bi ga se.

Kada sam radio, to je bilo 1982. Godine, i to je bilo čudno za tranziciju.

To nije bilo cool da bude van.

Ljudi su umire od AIDS-a, a tu je stigma da je homoseksualac.

To je bila tabu tema.

Za moju porodicu, početni šok je bio zakivanje.

Nakon otprilike godinu dana, iako, moja mama stvarno uhvatio na to i bio je vrlo prihvata.

Moj tata i ostale porodične konačno došao oko.

Čak je i moja 98-godišnja baka, koji je bio u njoj sedamdesetih godina kada sam izašao, bio prihvatanja.

Sada ona zove moja djevojka moja "prijateljica".

Moje završne godine srednje škole, poderao sam ACL i morao da se operaciju.

Napustio sam školu jer nisam mogla nositi moje knjige i nije završio moju diplomu za još godinu i po dana.

Ali u to vrijeme, a zatim sam devojku San Luis Obispo i dobio posao u YMCA rade s djecom.

Jednog dana, jedan od nastavnika fitnes nije pojavio i bio sam u mogućnosti da počnu nastavu trening, koji je bio samo prvi korak prema mojoj sklonosti za fitnes.

load...

Stacey 1995. Fotografija ljubaznošću Stacey Griffith

Također je bilo otprilike u isto vrijeme da sam se upoznao sa kokaina, koji je bio slučajan navika koja je rasla i rasla sve dok moj sredinom tridesetih godina, nisam se bojao da eksperimentišu sa ekstazi i kristalni met.

load...

Na početku je bilo samo vikend stvar.

Onda je počeo curi u moj nedeljni život.

Moj kasnim tridesetim godinama, postalo svakodnevna stvar.

Kada ste u agoniji ovisnosti, ne shvataš nešto loše se događa.

Kada je blizak prijatelj jesam drogu sa redovno umro od samoubistva, udario sam pravi dno.

Ubrzo sam saznao da udaraju najniže dno mog života bio je vrijeme da se promjene.

Odustala sam piće, droga i tulumarenje.

Centered sam sebe kreće.

Otišao sam u teretanu, uzeo klasu, prošetali.

I ja i dalje išao na posao.

Predenje stvarno mi je spasio život.

Nisam mogao pokazati do svoje studente, a to je bila zajednica.

Svaki put kada ljudi dolaze zajedno, bez obzira da li za spin klase ili crkvu, to je osjećaj zajedništva da razlozi vas.

Dva mjeseca nakon samoubistva mog prijatelja, naučio sam spin klase ne znajući da SoulCycle suosnivač Elizabeth Butler je bio na jednom od motora.

Nakon klase, rekla mi je da je otvaranje novog-vibe studio i ja bih bio savršen za to.

Tražila je zen, duhovni, motiviranje nastavnika.

Tako je u 2006. Godini, preselio sam se iz Kalifornije u New York.

Evo nas, više od deset godina kasnije sa 72 studija širom zemlje.

Ovaj posao je fitness na novu razinu: To je ne samo više uči, to je bio karijere.

I to u karijeri može promijeniti život.

Nema ništa bolje nego da vidimo svoje studente rastu i napreduju.

(Pokrenuti svoj novi, zdravi rutinu s ženskim zdravlja 12-Tjedan Ukupno Body Transformation!)

Ali ja nisam dobio tu bez pomoći.

Moje fitnes mi je bio temelj, a to je prodirala u moj svakodnevni život i stav.

Ova yoga poza će vam pomoći da lakše dišu:

Ovisnost nije samo u vezi sa drogom.

Ljudi su ovisni o puno drugih stvari, kao što su hrana ili ljubav.

To je zapravo samo još jedna riječ za otupljivanje sebe s nešto, bilo šta, kako bi vam pomogli proći kroz sve što mislite da treba otupljivanje.

Ja bih rekao da svako ko se bori sa zavisnošću da ne možete ništa sami.

Morate da se predaju i pitati za pomoć.

Moju pomoć je došao u obliku fitness.

A energija koju dobije iz teretane može učiniti jačim i na biciklu-ili staza za trčanje ili joge mat ili veslanje mašinski i off.

load...

Povezane vijesti


Post Fitnes

Paraolimpijski Amy Purdy Samo je dijagnostikovan sa Rhabdo-Evo šta treba znati

Post Fitnes

7 Pokreti koji će vas odmah učiniti da izgledaju više toniranog

Post Fitnes

Najbolji jopići za joga, prema vrhunskim instruktorima joge

Post Fitnes

Plejlistu koja će izaći iz treninga

Post Fitnes

Istinska priznanja bivšeg takmičara iz bikinija

Post Fitnes

Najbolji tragači, vodene boce i slušalice za svaki trening

Post Fitnes

Najbolja snaga treninga do eksplozije stomaka

Post Fitnes

18-minutna fitnes rutina koja će potpuno promijeniti vaše telo

Post Fitnes

Ovi sportisti će vam pokazati šta znači biti čvrst

Post Fitnes

6 Poznati treneri podijelite vanjske vežbe koje rade sa svojim poznatim klijentima

Post Fitnes

Pokrenite svoj prvi 5K kao šef: 4-tjedni plan obuke koji vam je potreban

Post Fitnes

Najbolja lista za vašu intervalnu obuku