Kako je planinarenje 100 milja pomoglo da mi potpuno pretvorim život | BA.Lamareschale.org

Kako je planinarenje 100 milja pomoglo da mi potpuno pretvorim život

Kako je planinarenje 100 milja pomoglo da mi potpuno pretvorim život

Jordan Katcher išao od hoda samo 700 koraka dnevno za skaliranje planine.

Oko tog vremena, teška sam se i bila najteža sam ikada bio-skoro 40 kilograma teži nego kad sam diplomirala.

U 26, moj krvni pritisak je stalno raste za dvije godine.

Dobio sam u rutinu u kojoj nisam prioritet brigu o sebi, i znao sam da je nešto moralo promijeniti.

Upuštanja u 100 Mile Challenge

Sam saznao za New River Gorge National River 100 Mile Challenge od kolega koji je ponosno prikazivanja dnevnik list njene završenim kvalifikacijama skoka za svojim stolom.

Kao način da se ove godine proslaviti Nacionalni park službe za 100. Rođendan, nacionalnih parkova širom zemlje su ohrabrujući ljude da podigne 100 milja periodu od 1. Januara 2017 do 31. Decembra 2017. Godine.

Nikada nisam bio neki planinar, ali činjenica da ste mogli dovršiti izazov svojim tempom je da izgleda pristupačnija za mene.

Dakle, pitao sam moj cimer da se pridruže sa mnom, a odlučio da je vrijeme da se promjena mi je potrebno u mom životu.

Moj prvi Hike

Za naš prvi skok, izabrali smo lako četiri kilometra staza sa vodopada neposredno pred Trailhead.

Staza je počeo sa postepenim nagib i nisam mogao brzo osjetiti moje disanje postaje otežano.

Nakon sporog trek sa nekoliko prekida, našli smo se vratiti na taj vodopad.

Sedeo pored vode, shvativši da sam uzeo prvi korak, to je bio prvi put da sam stvarno osjetio ovako zapravo mogao raditi.

Bilo je to dobro za pomicanje moje tijelo i izaći na tragu, ali sam imao spoznaje da ne bih znao da prekrasnom mjestu tako blizu kuće da nisam uzeti na izazov.

Možete odjaviti u bilo kojem trenutku.

Sticanje poverenja

Planinarenje 100 milja nije bilo sve duge i leptira, iako.

Bilo je dosta niske točke usput.

Na primjer, jednog dana odlučio sam da odem na 16 kilometara povećanje, što je najduži skok sam završio u izazov.

To je bila neka vrsta improvizovani stvar;

Vrijeme je bilo jako lijepo i da ću napraviti kraći skok, ali je želio da se protegnem.

Tako sam krenuo na duže nego planirano solo šetnju sa vrlo malo pripreme.

Na oko kilometar osam, Sećam se to tutnjava i pomislio sam da je možda sam bio blizu puta i blizu mosta s automobilima vožnje preko njega.

Ali onda sam shvatio da je grom, a onda je počeo sipa.

Nisam imao moje kiše jaknu, niti sam znao odgovarajući protokol za budu uhvaćeni u oluji.

Kao što sam počeo ponovo na tragu, počeo sam da se pitam.

Kako sam mogla dozvoliti sebi da bude tako nespreman?

Toliko puta tokom osam milja nazad sam sjeo na dnevnik na kiši, pitajući se da li sam imala snage da nastavi.

Ponekad bih samo sjediti u sredini staze i da bih dozvolio sebi valjaju malo.

Ali ja sam i dalje radio.

Naučene lekcije

Završila sam 100 milja u samo nekoliko kratkih mjeseci prije prelaska na Oregon za grad školu.

Završetka izazov je pomogao da naučim razlika između stvarne ograničenja i one koje su samo-nametnuto.

Naravno, ako imate istina fizička ograničenja, trebalo bi da proverite da li ste se smještaja na svoje tijelo i sebe.

Ali mnoge stvari koje kažemo da ne možemo učiniti samo u našim glavama.

Naučio sam da obraća pažnju na ono što govorite sami omogućava vam da promijenite svoju perspektivu.

load...

Povezane vijesti


Post Fitnes

5 Aps-skulpting greške verovatno ste napravili

Post Fitnes

Ovi puni tela će vam dati veliku potezu ka stazama

Post Fitnes

Ja sam uhapsio zbog korišćenja besplatnih prolazaka na 7 različitih teretana

Post Fitnes

15 Fotografije fitness-tematskih tetovaža koje će vas zamućiti da biste dobili svoje

Post Fitnes

8 najboljih gradskih uzbuđenja u SAD-u

Post Fitnes

Najbolja kardio trening za propuštanje stomaka

Post Fitnes

Ovaj 15-minutni trening će vam pomoći da znojite svoj put do ravnog zraka

Post Fitnes

Ovi čarobni treningi čuvaju plamenove dugo nakon što udjete u tuš

Post Fitnes

Ovi 5 pokreta mogu ojačati, zategnuti i transformisati svoje telo

Post Fitnes

10 najboljih bikini tijela za telo

Post Fitnes

Ovaj Barre Routine je kardio i snažna vežbanje Sve je uvučeno u jedno

Post Fitnes

14 stvari koje djevojke rade, ali nikad neće priznati