Jen Selter: Volite je za nju - ali treba li da slušate njen savet za fitnes? | BA.Lamareschale.org

Jen Selter: Volite je za nju - ali treba li da slušate njen savet za fitnes?

Jen Selter: Volite je za nju - ali treba li da slušate njen savet za fitnes?

Mnogi od nas nisu bili upoznati sa pojmom prije Jen Selter, ali nešto manje od 4 miliona Instagram sljedbenika kasnije, 20-godišnji New Yorku stanovnik radi nje najčudnija kako bi bili sigurni svima postaje upoznat s tim.

Na 5 metara - 6 i 112 kilograma, ona je blagi žena sa iznenađujuće značajan vagon, onaj koji je izgradio vatreni praćenje žena koje žele biti ona i ljudi koji žele biti s njom.

Ona ima svoje protivnike, previše, naravno.

Oni su jednako vatreni, optužujući je da ima imao dupe implantata, kritikujući ostatak njenog tijela, i traži ona obavlja seksualne radnje za njih.

Čitajući mnoštvo komentara-koji se pojavljuju samo sekundi nakon što je pronađen foto-može biti iskustvo duša-sisa.

To je ono što izgleda kao da se izgradi brend na plijen.

Možda.

Ili, možda je ovo baš izgleda kao kad 4 miliona pratilaca.

Postoje sigurno biti mrzitelji tu negdje.

Pretvara u stručnjake

Prema Selter, u 2017. Godini, imala je posao na recepciji u teretanu, i okolinu preslikao na nju.

"Ja bih uzeti inspiraciju iz posvećenih ljudi koji su dolazili svaki dan, kiša ili sunce", rekao mi Selter.

"Vidio sam promjene u njihovoj bod [ih] i utvrđeno je da se promjene u rudniku." Počela je da radi nešto, previše.

Njeno dupe narastao i mišićne definicije pojavio, pa je odlučila da podijeli svoje rezultate na Instagram.

Oko godinu dana u njene napore, njena sljedeće počeo brzo otiče, kao dobro.

Novinarima uzbudio o njoj rastuće stražnjica, takođe, sa Selter što nastupa u The New York Post i New York Magazine, a zatim Huffington Post, Elle, Vanity Fair i ljudi, da navedemo samo neke.

load...

Ipak, čak iu poznatim publikacijama, štamparske greške u njeno ime i dalje, uz "Shelter" do "Setler" se pojavljuje najčešće, dalje vozio kući te mjere da je naglasak ostaje pravo na nju iza.

load...

Štamparske greške na stranu, sponzorstva i sponzorskim ugovorima iz odjeće i ishrane kompanija sipa u, i Selter dala otkaz dan kad je stigla 500.000 sljedbenika.

Nastavila je da postavite belfies, i došao na hashtag "#seltering" da opiše način poziranja koji najbolje prezentira gluteuse.

Odatle, neobičan fenomen dogodio, jedan je moguća na takav velikih razmjera samo zbog socijalnih medija pretpostavku da je zbog Selter izgleda u formi, ona je stručnjak za fitness.

Do danas, međutim, Selter nema potvrda sposobnosti za njeno ime, i čini se da ne bude u žurbi prikupiti više formalno obrazovanje.

"Ja se fitnes savjeti iz ličnog trenera i prijatelja u oblasti fitnesa, ali volim da radim svoju stvar", kaže ona.

Tek nedavno, New York Post joj je fitness koloni pod nazivom "Kicking Butt", u kojoj je ona slobodno oslobađa treninga motivaciju, ideje vježba, i često zastarjele savjete.

Slučaj u točki: U svojoj kolumni junu Selter piše da je "super-važno da kada niže koljena nikad proći cipele", tokom čučnjeve.

Ovaj mit Čini se da je zaostatak od 80-ih aerobik instruktora i osobne trenere.

Realnost je da kada se pridržavaju treniranjem znak, a ne dijeljenje opterećenja između zglobova tijela, nepotrebnog stresa se šalje do tjelesne lanca na kukovima i donjem delu leđa, "neprimjereno povećanje sile" u tom području više od 1.000 posto , navodi se u studiji 2003 objavljeno u časopisu Journal of Strength and Conditioning Research.

Bolji savjet bi bio da se fokusiraju na zadržavanje cijeloj površini oba stopala ravno na podu, da pokrenu pokret sa "kukovima leđa" znak, a kako bi bili sigurni koljena prate u skladu sa stopalima.

Iako je zajednički strah ovakvih izjava kao Selter je "mišić postaje meka ako samo pustite da odstoji oko" (i ovo, pojavio se u svojoj kolumni juna) su biološki nemoguće, kao mišića i masne stanice su potpuno različita entiteta.

Mišićne ćelije može skupiti, ili organ može se oslobodi ih u potpunosti, ali oni ne pretvore u masti.

Dobre namjere obiluju-ona se ne ugrožava ljude, na bilo koji način, samo propagiranje mitova koje su opovrgnuo.

Ona je fitness inspiracija za mnoge.

Ona nije (još) ekspert za fitnes, međutim.

Ona nikada nije trenirao klijenta, osim njene majke.

A možda ona ne želi da bude nastavnik, iako se govori o knjizi, TV i fitness video projekte u pripremi.

"Trudim se da budem na vrhu nove fitness trendove, dijete, i istraživanja", rekao mi Selter, uz napomenu da je ona dosta vremena provedenog brlja preko foruma i društvenim mrežama.

(Ipak, kada sam pratio up-dvaput-da pitam koje stranice, a posebno je verovala, nije bilo odgovora.)

Selter je rekao da je misija njen život da motiviše i inspiriše ljude.

Fitness uzor je naslov ona obuhvata lako, a ona je češće natpis fotografiju po uzoru na "Svaki zalazak sunca je praćen izlaska i novi početak" nego sa uputstvima vježbe.

I to je u redu-volja da se u teretanu u početku je mjesto gdje mnogi od nas pasti, tako da sve što postavlja ljude u pokretu je dobrodošao.

Ipak, češće nego duboke misli, natpisi sastojati od emoji ili dva, ili jednostavno Instagram dršku jednu od svojih sponzora.

Njena fotografija naslovi mogu osjećati, dobro, do pola.

Ona omogućava da slike njenog tijela rade većinu pričam.

Sve ovo može biti samo dokaz tiranije niskih očekivanja.

Do ovog trenutka, Selter nije egzaltiran za nju mozak, već za nju ljepotu.

(Zapravo, njen plijen.)

Ovoliko je jasna: Ona je strastveni o temi fitnesa, i to je vrsta strast koja goriva mnoge velike trenera.

Potencijal je tu da inspirišu velike promjene ne samo u tijelima ljudi, ali njihova razmišljanja.

Nisam mrzitelj.

Ja sam hoper.

I nadam se da ono što Selter otkriva naredne raste strast za fitness obrazovanje, tako da ona koristi svoje masivne zamah za maksimalno dobro.

Jen Sinkler, RKC-II, PCC, PM, je dugogodišnji fitness pisac, urednik i personalni trener sa sjedištem u Minneapolis.

Ona piše o dizanje tegova i dobro žive na jensinkler.com.

load...

Povezane vijesti


Post Fitnes

Kako dobiti pogodne prednosti iz bilo kojeg treninga

Post Fitnes

11 načina Pokretanje Odličan je za Vaše zdravlje

Post Fitnes

10 najboljih bikini tijela za telo

Post Fitnes

Sve što treba da znate o Fitness Trackers-u

Post Fitnes

Najbolja lista za vašu intervalnu obuku

Post Fitnes

Učinio sam 30-dnevni izazov - Evo šta se dogodilo

Post Fitnes

15 Fitnes navika koje morate uspostaviti u svojim 20-tim godinama

Post Fitnes

Vrući crni petak i Cyber ponedjeljak Fitnes ponude

Post Fitnes

Čelsi Klinton zašto je važno da devojke igraju sport

Post Fitnes

6 načina da imate dobro održavanje higijene

Post Fitnes

6 načina da se prilagodite leku

Post Fitnes

Tačno Kako zapaliti više kalorija nakon sledećeg pokreta