Jedan hrabar čovek je proveo Barre klas sa svojom djevojkom - i živio je o tome | BA.Lamareschale.org

Jedan hrabar čovek je proveo Barre klas sa svojom djevojkom - i živio je o tome

Jedan hrabar čovek je proveo Barre klas sa svojom djevojkom - i živio je o tome

"Da, bučice su samo 3 kilograma. Da, to je nenormalno teško."

Znao sam klase će biti teško.

Imao sam namjeru da se mentalno spremni i fokusirani isključivo na utvrđivanje da li ili ne ste trebali uzeti u obzir ovaj program.

Takođe sam shvatio, na osnovu mog nejasne razumijevanje onoga klase podrazumijeva, da će to biti dobra vježba za mršavog momka sa tipičnim mršavog momka problem: moj stav.

Na putu preko, osjećao sam nestrpljiva.

Nikada ranije uzeti klasu vježba, a ja sam imao vizije što je najveća sramota za mog pola od Bobby Riggs.

Moja djevojka me je uverio da će instruktor definirati sve posebne termini koji se koriste.

Odjednom sve to osećao kao da se vidim Davida Lyncha Dune na otvaranju noći, uz list objašnjava sve stranac riječi i slova.

Jedina razlika je bila moja flopu biti doslovni.

Probajte ove vježbe Barre-inspirisan kod kuće:

Kada smo stigli, napravio sam trenutku odlaska u toalet.

Paranoičan o mom prisustvu dosadne moje sve-ženski drugova, otišao sam do sada uglu glavnoj sobi, a zatim vrlo upadljivo sve povratku u kupatilo kako bi bili sigurni da sam stavio dasku na WC.

load...

Klasa je počela sa instruktorom kaže bilo je dosta novih ljudi (utješno) i objašnjavajući Pure Barre kao kombinacija joge i baleta.

Kada je u pitanju stvari koje ja znam ništa o, ona možda i rekao Pure Barre je kombinacija teorijske fizike i popravak motocikla.

(Dance svoj put fit sa visokog intenziteta Dance Cardio, prvi ikada socanomics DVD!)

Moja djevojka mi je rekla košarkaški šorc bi bilo ugodnije nego trenerku.

I ako mogu da saopšte bilo mudrosti momci s obzirom na ovu klasu, neka bude ovo: nose pantalone.

Mnogo klase uključuje vezivanje butine zajedno sa otpor bend, što može biti jako bolno, ako imate dlakave noge.

Zajedno sa bendom, svi su dali malo Dodgeball i pari dvije i tri funte ruku težine.

Gledajući ove alate, fatalna oholosti postavljen u. Koliko je teško mogao nešto uključuje težine dva kilograma stvarno biti?

Stvarno teško.

Klasi uključuje šest faza.

U retrospektivi ovo izgleda nemoguće, jer šest faza preko 55 minuta je samo devet minuta po fazi.

Ali naš instruktor je upozorio da je "Pure Barre put" je više nego u regularnom vremenu.

Prvi i četvrti delovi- "zagrijati" i "poravnati ABS" -Da li najteži za mene kao oni uključeni mnogo različitih vrsta trbušnjaka i trbušnjaka (loše držanje, slaba leđa).

load...

U drugoj fazi, "oblikovati rukama", bio najlakši i možda najmanje privlačan muškarac publici.

Muškarci su obično zabrinuti s većim rukama, a ne više izvajanih ruke.

Sjećam se drži težine iza mojih leđa i čineći male kružne pokrete rukama.

Cijeli razred je ovako-male pokrete sve dok se mišići se radi početka do podrhtavaju.

Treći je bio "ton butine", koji se dogodio uglavnom na balet Barre.

Imati zategnut bedra nije super visoko na mom fitness ciljeve, ali balerine su otet, pa sam se igra.

Onda je došao "podizanje sjedala", koji je predstavio instruktor često pozivaju na nama je da "Tuck".

Za razliku od upozorenja moje devojke, nije bilo tona smislu čl.

Zaista, jedino što sam morao da naučim bio "stomaka", iako sam još uvijek nije potpuno siguran šta to povlači za sobom.

Navodno ste "povuci ABS u i ugurati kukove pod."

Mislim da sam to radio, ali traka mog treninga će vjerovatno pokazati drugačije.

Na kraju, prije hlađenja perioda, došao navedenih ab-ravnanje.

Pred kraj, da li smo neku vrstu laganja nogu povišicu, u kojoj se drže noge ravno do vašeg ugovora ABS.

Evo gdje sam vadi i prevrnuti.

Oko tog vremena instruktora, osećajući očaj je newbie, rekao je, "Ti si u ovome zajedno. Feed off jedni drugima energiju."

Kombinacija nešto čudno koju ćete čuti u rovu a zatim nešto možete čuti na koncertu u Earth, Wind & Fire.

Na kraju, ja sam pobedio.

Ja bi definitivno mogao vidjeti Pure članstvo Barre pomažući s leđima, iako je više tradicionalna vježba poput ove bi previše, a sa manje samosvijesti o tome kako sam otišao u kupatilo.

Za sve momke s obzirom na označavanje zajedno s djevojkom, rekao bih da odem barem jednom.

Ako ništa drugo, mogao bi joj pomoći.

Moja djevojka je rekao da se smeje u mojoj lošoj formi stvarno ju je misli od boli i pomogao joj ostvariti lični najbolje ponavljanja.

Ko kaže da nisam podrške!

load...

Povezane vijesti


Post Fitnes

13 Pesme Fitnes instruktori vole da znoju sami

Post Fitnes

20 najlepših ženskih slavnih

Post Fitnes

Upoznajte Paige Hathaway: Model fitnesa govori o podizanju težine, piću sira i onom što želi da postane internet

Post Fitnes

Tačno kako dobiti trener ubojica sa samo jednim pomeranjem

Post Fitnes

Istinska priznanja bivšeg takmičara iz bikinija

Post Fitnes

21 Secrets Fitness Urednici se zaklinju da ostanu u obliku

Post Fitnes

6 načina za pomeranje karijere

Post Fitnes

Kako napraviti Joga Tree Pose

Post Fitnes

Kako izabrati pravi pena za vas

Post Fitnes

Perfect Leggings da raste vašu stomaku, produžite noge, držite znoj pod kontrolom i još mnogo toga

Post Fitnes

7 Awesome načini korištenja penastog valjaka

Post Fitnes

Vežbanje od 30 minuta koji će vam pokrenuti Cardio