Hajde da sve pokrenemo fitnes revoluciju tako što napravimo ovo važno zakletvo | BA.Lamareschale.org

Hajde da sve pokrenemo fitnes revoluciju tako što napravimo ovo važno zakletvo

Hajde da sve pokrenemo fitnes revoluciju tako što napravimo ovo važno zakletvo

Pomozite nam uzeti krivicu iz dobiti u formi i zdravi.

To nije samo događa na korporativnom nivou, bilo.

Čuli smo fitness instruktora govoriti o tome koliko ćeš morati raditi da se spali off dati broj krofne i vidio ih postaviti na Instagram o "zarađuju ptica" sa treninga Turska dan jutro ili ostvarivanja ", jer zahvalnosti je dolazi. "

Ne sumnjamo da su ovi treneri i wellness treneri su dobronamjerni-ili da ne mogu vam reći o svim načinima na koje postaje sposoban je napravio ih je sretniji, više samopouzdanja, a manje pod stresom.

Ali to je problem.

Negativno govori o vježbi je postala toliko usađena u nama da smo čak i ne nužno shvatiti kad to radimo-ili da se to šalje pogrešnu poruku o tome aktivan.

Ovaj mentalitet gledanja fitness kao dosadne sredstvo za kraj gleda na "pravi" način postala sveprisutna u američkoj kulturi-i, priznajem, to je nešto što smo i bili krivi za pomaže da održavaju u prošlosti.

load...

Ali, to je vrijeme za promjenu.

Počnimo REVOLUCIJA

Fitness se ne radi o kažnjavanju sebe za jelo popustljiva hranu (ili zarade pravo da ih uživaju na prvom mjestu).

Ne radi se o mučiš sebe dok se ABS ili biceps izgledaju na određeni način.

Radi se o povezivanju sa svoje tijelo i radi nešto da ga njegovati.

Radi se o izazovan sebe i učenje da si sposoban stvari koje nikada nisam mislio moguće.

Počnimo ponaša kao da je.

Pridruže WomensHealthmag.com u promjeni razgovoru oko vježbanja i slavi ga za osnaživanje silu koja je.

#GuiltFreeFitness

Pomozite nam širili riječ o #GuiltFreeFitness dijeleći na slikama u nastavku na lični Facebook, Twitter i / ili Instagram računa (možete staviti womenshealthmag.com/guiltfreefitness u naslovu tako da vas prate mogu da dođu ovdje i saznajte više o kampanji).

load...

Mi ćemo biti postavljanje ove mantre i više sami društvenim medijima račune tako da možete samo udio, retweet, ili regram ih ako želite.

Ili, ako se osećate zaista ambiciozan, dizajnirati svoj!

Ali što je najvažnije, hajde da se svi trude da govore o vježbi u više pozitivan način, tako da zaista može početi da transformiše način na koji razmišljamo o fitness.

load...

Povezane vijesti


Post Fitnes

Ako stvarno, zaista mrzi burpe, ova 4 pokreta su odlične alternative

Post Fitnes

Najbolji tenkovi i jakne za vaš trening

Post Fitnes

Sledeća Fitness Star Emily Schrommova transformacija tela bila je 26 godina u stvaranju: pogledajte slike

Post Fitnes

6 načina turbo-punjenja bilo kog treninga

Post Fitnes

5 načina za izbjegavanje snimanja na vašem trčanju

Post Fitnes

Pusti Google da planira moje vežbe nedeljno

Post Fitnes

Požarite svoje skrivene gorionike

Post Fitnes

Awesome Playlist za interval treninga

Post Fitnes

Bol dok trening - šta sada?

Post Fitnes

5 načina da koristite tehnike disanja da biste dobili bolji trening

Post Fitnes

Kako trening za takmičenje u bikiniju pomogao mi je da se razdvojim

Post Fitnes

8 Fotografije koje dokazuju da dizanje teških ne čini vas krupnim