Fotografije ove žene dokazuju da je fitness mnogo više od broja na skali | BA.Lamareschale.org

Fotografije ove žene dokazuju da je fitness mnogo više od broja na skali

Fotografije ove žene dokazuju da je fitness mnogo više od broja na skali

"Sjajno je imati estetske ciljeve, ali ponekad smo stavili veći naglasak na njima nego bude potrebno."

Hines, koji je prije samo dvije godine, počela je fitness put ozbiljno, je ljubitelj Kayla Itsines 'programa i prati zdrav plan obroka, objavljivanje o njoj izbor hrane.

Ona je govorila o tome kako je #fitspo zajednica na Instagram često fokusira na težini ili estetike, dok je u stvari fitness je mnogo teže zapravo mjeriti.

"Sjajno je imati estetske ciljeve, ali ponekad smo stavili veći naglasak na njima nego je potrebno", napisala je u jednom natpis.

"Ja znam da to nije sve o ABS, ali kada idu u ilegalu ili su daleko manje definiranu nego što ste jednom zapamtiti da budu, vrlo je lako misliti na najgore. Neuspjeh, neupotrebljive, masti, fitness prevara itd su sve misli koje su prošli kroz glavu više puta nego što bih da priznam! To je tim trenucima kad imam prebaciti fokus na one ciljeve na performanse umjesto toga. "

load...

Divno je imati estetske ciljeve, ali ponekad smo stavili veći naglasak na njima nego je potrebno.

Ja znam da to nije sve o ABS, ali kada idu u ilegalu ili su daleko manje definiranu nego što ih jednom sjetiti da bude, to je vrlo lako da misle na najgore.

Neuspjeh, neupotrebljive, masti, fitness prevara itd su sve misli koje su prošle kroz glavu više puta nego što bih da priznam!

To je tim trenucima kad imam prebaciti fokus na one ciljeve na performanse umjesto.

Upravo sada, ja sam se vratio u zamahu BBG2.0 i ja mogu već osjetiti poboljšanje u svoju snagu i fitness nivoa u tako kratkom vremenu.

Zar to nije veći osjećaj nego biti u mogućnosti vidjeti vaše ABS?

♀️ naravno da je Loving više strukturiran nedelje, a uzimajući opterećenja zadovoljstva u otkucava te treninge svaki dan ✔️ Danas im sve o @womensbest BCAA sa mineralnom vodom (koja btw je najbolja kombinacija svih vremena) i noge, noge, noge ♀️ #legs # bbg2 #bbg #womensbest #ad #fitnessaddict #workout #fitnessjourney #motivation

load...

Na primjer, Hines radi na svoju snagu gornjem tijelo, pa je mjeri njen napredak vidi koliko pullups ona može učiniti, a ne samo kako naručju pogledaj u ogledalo.

(Slim, Seksi, Jake Workout DVD je brz, fleksibilan treninga ste čekali!)

Jedna konačna poruka deli to je izuzetno važno: Napredak nije uvijek linearna.

Udaranje neravnine na putu ili visoravnima, ne znači da si uspeo.

Ne treba puno opreme-ili bilo na sve da se stane.

Pogledajte ove 19 tjelesne težine vježbe:

Onda vs Sada, i 22 mjeseci između.

Najveća stvar ja mogu uzeti iz ovog putovanja, je to progresija, regresija i visoravnima... To se zove život.

Što prije shvatite da očekuje da će vidjeti danas napredak u nedelju je nerealno i nije održiv, sretniji ćete biti.

Naravno, tu će biti uspona i padova kao i sve drugo, ali najbolji dio je, nema ciljnu liniju jer biti fit i zdrav stil života, a ne brzo popraviti.

Žive u sada i uživati ​​u vožnji.

Udaraca, barikade i sve.

Dodirnite za detalje kupaćih kostima #transformationtuesday #inspiration #fitnessaddict #fitnessjourney #motivation #training #workout #exercise

"Najveća stvar koju ne mogu uzeti iz ovog putovanja, je to progresija, regresija i visoravnima... To se zove život", napisala je.

"Što prije shvatite da očekuje da će vidjeti danas napredak u nedelju je nerealno i nije održiv, sretniji ćete biti. Naravno, tu će biti uspona i padova kao i sve drugo, ali najbolji dio je, nema ciljnu liniju jer biti fit i zdrav stil života, a ne brzo popraviti. Live in sada i uživati ​​u vožnji. Udaraca, barikade i sve to. "

load...

Povezane vijesti


Post Fitnes

5 načina da TOTALIM DOMINIRATE Vašu Next Intramural Kickball Game

Post Fitnes

Kako se izostaviti za samo 10 minuta

Post Fitnes

13 razloga Zašto je polumaraton najbolji?

Post Fitnes

Ovaj Fitness Blogger pokazuje težinu nije ništa osim broja

Post Fitnes

6 Mentalni trikovi da pobede anksioznost trke

Post Fitnes

Sledeći takmičari u trci za fitness

Post Fitnes

The Ultimate Grammy Awards Workout Playlist

Post Fitnes

5 načina izbegavanja povrede tokom treninga

Post Fitnes

Ovi 4 mitovi za vanjsku radnju ne prave vam nikakve usluge

Post Fitnes

7 žena Podijeli Kako su vanjski treningi promijenili svoje živote

Post Fitnes

25 Šarmantni izgledi koje morate učiniti u životu

Post Fitnes

Ovaj 10-minutni HIIT trening će vam pomoći da skulptate lude tone abs