Da li radi bolje nego parovi? Eksperti teže | BA.Lamareschale.org

Da li radi bolje nego parovi? Eksperti teže

Da li radi bolje nego parovi? Eksperti teže

Stručnjaci vagati

Neka protok endorfina.

Čak i ako ste odnos je sretan i zdrav, još uvijek postoje prednosti koje se mogu ostvariti od rada je kao par.

Evo pet razloga da počnu da rade sa svojim SO

Inspiriše drugarstvo

"Kada počnete da rade zajedno kao par, ti su kao go-do osobe i za druge na otvorenom, naporne aktivnosti", kaže ekspert za veze Rhonda Milrad, LCSW "Kada ste zajedno znoje se u teretani, vaše partner vas doživljava kao jaka i fit.

Shodno tome, kada oni svibanj želite probati penjanje ili idite paraglajding, oni naravno mislim na tebe.

Vas dvoje sada naći sami stvaraju puno smisla uspomena, lijepljenje preko zajedničke strasti i postavljanje zvona za zabavu, začinjen odnos. "

Osjećat ćete se više međusobno povezane

"Pretres lijek loptu jedni drugima, dizanje tegova u vreme zajedno, ili odgovaraju vašim trčanje tempo međusobno se zove neverbalna odgovarajući", objašnjava profesionalni savjetnik Crystal Bradshaw, licencirani profesionalni savjetnik.

load...

"To pomaže da se osjećaju emotivno povezani sa svojim partnerom, i na taj način misle da su spojeni jedan s drugim, jer radi tih aktivnosti zahtijeva par da se stvori kontekst u kojem oni moraju biti prisutni međusobno mentalno da koordinira potrebne poteze.

Oni moraju biti usklađeni međusobno.

Radim ovo pomaže da se osjećaju povezani jedni sa drugima, a kada ljudi doživljavaju tim u vezi, oni imaju tendenciju da prijave povećan osjećaja vezivanje.

Ostvarivanje pruža ovu priliku. "

To poboljšava svoj seksualni život

"Ništa dobija seksualne sokova teče onda vidjeti vaš partner gura se u napornih treninga", kaže Milrad.

"Naši primitivni potreba za sigurnost biva ojačana kada posmatramo naš alfa muško / žensko pokazuje moć, snagu i izdržljivost, sa seksi znoj sliva niz leđa.

Osjećaj da vaš partner ima snagu rezultata na 'zaštitnik' do povećanja u seksualnu privlačnost i želju prema njima.

I kao što se divi, imate sve simptome fiziološke uzbuđenja-znojave ruke, a puls, otežano disanje iz vašeg treninga. "

Oboje ćete osjećati veću podršku.

Ne samo da si češće držati treninga režim ako imate partnera koji će vas motivirati, ali psihoterapeut Jonathan Alpert kaže da radi nešto kao par stvara sloj podrške koja će vam pomoći da i ostvarite svoje fitness ciljeve.

load...

"Rad je kao par pruža priliku da se veže oko zajedničkog cilja", objašnjava on, "koja je sve i ostati u formi.

U tom smislu, parovi mogu poslužiti kao izvor podrške i motivacije jedni drugima. "

Vi ćete osjećati više samopouzdanja (i manje ljubomoran).

"Rad od ispuštanja određenih hormona koji mogu biti okrepljujuće, i dovesti do osjećaj samopouzdanja, pa čak i zavodljivost", objašnjava Alpert.

"Endorfini se proizvode u mozgu i pušten tokom vežbanja, i vježbe i stimuliše proizvodnju dopamina, što može dovesti do povećanja osjećaja zadovoljstva.

Visok, gotovo.

Ova igra glavnu ulogu u raspoloženju.

Sigurna u sebe može pomoći da zaštiti nekoga iz osjećaja ljubomore koji često može postojati u vezi.

Kada je dobar osećaj o sebi, to će pomoći da se smanji u odnosu sebe drugima i neka osećanja neadekvatnosti. "

Ovaj post je originalno objavljen na ClassPass blogu The Warm Up Danielle stranica.

ClassPass je mjesečni članstvo koji vas povezuje sa više od 8.500 od najboljih fitness studijima širom svijeta.

Saznajte više ovdje.

load...

Povezane vijesti


Post Fitnes

Kako stići i boriti se prilagoditi vašim 20-im, 30-tim i 40-tim

Post Fitnes

Redovno radim - pa zašto ja dobijam težinu?

Post Fitnes

Kako se izostaviti za samo 10 minuta

Post Fitnes

Pokušao sam da kažem da sam poneo svaki dan na mesec - Evo šta se dogodilo

Post Fitnes

14 stvari koje djevojke rade, ali nikad neće priznati

Post Fitnes

Ove vežbe nule su na tvrdoglavoj ruci

Post Fitnes

Sculpt Your Booty Like Crazy Sa ovim 3 varijantama hip-poteza

Post Fitnes

9 žena Podijeli Kako Fitnes pomaže im da se bore protiv svojih hroničnih bolesti

Post Fitnes

Tačno Kako zapaliti više kalorija nakon sledećeg pokreta

Post Fitnes

Bio sam fitnes model za 48 sati - i bio sam to užasan

Post Fitnes

5-Move kolo trening koji će povratiti vaš metabolizam

Post Fitnes

18-minutna fitnes rutina koja će potpuno promijeniti vaše telo