Camille Brown na onome što voli da bude Superstar za treninge snage (slučajno se ruši vrata vrata, očigledno!) | BA.Lamareschale.org

Camille Brown na onome što voli da bude Superstar za treninge snage (slučajno se ruši vrata vrata, očigledno!)

Camille Brown na onome što voli da bude Superstar za treninge snage (slučajno se ruši vrata vrata, očigledno!)

Proverite šta ova djevojka može da uradi sa mrene.

U 2017. Godini, dok je igrao softball za California Polytechnic State University, Brown je odlučio da želi da zadrži takmiči u off-sezone.

Počela je raditi dodatne treninge za CrossFit i olimpijskog takmičenja podizanje.

Iste godine mlađeg godini fakulteta, Instagram račun Brown je eksplodirao kada je počela postavljanje handstand autoportrete koji su zatim ponovo posted by računa s velikim slijedeće, kao Fitgirlsworldwide i Progressive_calistenics.

Komentatori počeo da piše o tome kako inspirativnih Browna slike bile.

Sve dok, Brown nastavila je trening tegova.

Sada, s koledža i softball karijeru iza sebe, Brown kaže da je bacila na izradi tegova tim Američki olimpijski.

Njen konkurencija je ove subote, i nije mogla otići sa medaljom ili, ako joj rezultati su dovoljno visoko, priliku da učestvuju u konkurenciji koja bi mogla dovesti do olimpijskog tima.

Želite znati više o ovom senzacija snagu treninga?

Pričali smo sa smeđim o prednostima biti tako jaka i najčudnije mjesto je ikad učinila stoj na rukama:

Šta vam se najviše trening snage ima?

Mislim da je najveća nagrada je s obzirom da možete učiniti nešto danas da ne možete učiniti danas.

I samo da znate da koristi toliko iz svih težak posao koji ste stavili u. Zatim je u nedelju, tako da vidite rezultate odmah.

Ti bolje, jače, zdravije, a nema većeg osjećaj od toga.

Znajući da možete staviti više težine na traci ili možete pokrenuti malo brže-Volim osjećaj ispunjenosti koji čini želite više.

Šta treninga ti najviše plaše?

To bi morao biti neki vremenski rok.

I burpees, definitivno.

Navikla sam na softball i sprint od kuće na prvu, ali kada to postaje sve milju ili par kilometara, ja sam kao, 'Oh čovjek, to je predugo. "

Burpees su vježbe cijelog tijela, tako da se umorite odmah.

Šta deo tela ste najviše ponosni?

Moje četvorki, jer ja ih nisam imao kad sam prvi put počeo trening snage.

Bio sam tako mršavi, špageti-naoružani klinac, špageti nogu klinac, pa samo se definicija u nogama je ono što sam ponosan.

Dobro je biti ponosni na ono što si postigao.

I mišićne mase je kao malo trofej-staviš puno napornog rada, predanosti i truda u to, i zašto ne može biti ponosan na svoj četvorki?

Ne mogu više stane u veličini 24, ali ne mogu učiniti nešto divno da nisam mogao prije dvije sedmice.

Mislim da je jako važno mijenja kako devojke gledaju njihova tijela.

Koji su slučajne privilegija biti tako jak?

Pa, to je korisno za kretanje.

Upravo sam se preselio kuće i preselio sve svoje stvari se sam.

Ali ponekad slomim kvaku kada ne mislim da.

Ja sam samo u žurbi i otkinuti moju kvaku.

Bilo je par puta kada sam to uradio.

Ponekad je to nedostatak, ali to je vrijedno toga.

Također, biti u stanju da hoda moje porodice gigant pit bull [je prednost].

Gdje je najčudnije mjesto koje ste ikad uradili handstand?

Krov moj auto, a ja pisao to.

Koji bi bio tvoj san handstand lokaciju?

Oduvek sam želeo da uradite nešto na neboderu ili negdje stvarno visoko.

Nešto malo više zastrašujuće da moja mama ne bi odobravao.

Tu je slika od vas na Instagram kažu da si "označavanje".

Izgleda ludo!

Šta dođavola to znači?

U osnovi, vi samo naći bilo koju vrstu objekta i da se u zastavu time što paralelno sa zemljom.

Potrebno je mnogo jezgra snage traje.

Šta Instagram post ste najviše ponosni?

Moj br-handed izbačaju video.

Ja sam čist i uhvatio ga na ramenima-obično uhvatiti sa svojim rukama.

To najviše je voli na svom Instagram [skoro 2.000] i bio je nešto što u početku sam bio jako uplašen da radi.

Ja sam bio kao, "Ne mogu ja ovo.

Ja ću da se udario u bradu.

Ono što ja to radim? '

No, nakon malo vremena, odlučio sam da ga probam i samo biti neustrašiv.

I tako sam ja to uradio, i dodao veću težinu i ponovo je to uradio.

Čekam dok nakon mog Olimpijskih konkurenciji za dizanje prije nego što pokušate ponovo.

Ko vas inspiriše na Instagram?

Za stoj na rukama, ja sam inspiriran @progressive_calisthenics.

Mi smo označili jedni druge u našoj poruke.

Za dizanje tegova, rekao bih Lauren Fisher [@ ltfisher12].

Ona je olimpijski dizalica i CrossFitter i ona [platforme stvarno teških tereta] jer nije tako teška za dijete.

Ona je u 63 kilograma [oko 139 kilograma] dizanje tegova klase.

Kažem sebi svaki dan, 'Rad dok vam idoli postati vaš rivala,' pa sam radio da joj brojeve, tako jednoga dana ne mogu natjecati s njom.

Koja je vaša najveća snaga-trening dostignuće?

Ja bih rekao, sam otišao iz jedva biti u stanju da otme 45 kilograma [skoro 100 funti] pravilno otimanje 55 kilograma [oko 122 kilograma] u roku od samo nekoliko mjeseci.

load...

Mislim da je do sada bio najveći podvig.

Pogotovo jer sam nekada mrzim trzaju-a ponekad ja i dalje radim.

Neverovatno je da nešto može osjećati tako teška, ali kad se obrazac pravo, može odjednom se tako lako.

Koji je tvoj sljedeći snagu treninga cilj?

Moj sledeći cilj je da se lični rekord od 26. Jula, kada sam se takmiči na Olimpijskim konkurencije.

Odatle, samo želim da se jači i bolji i da li mogu da uzmem za dizanje na viši nivo.

Uvijek sam bio o tome da u najelitnijem nivo u bilo kojem sportu, tako da bi to bilo da se na ukidanje tim Američki olimpijski.

Završiti ovu rečenicu: Djevojke koji diže tegove.

Su ovlašteni i da su cilj pogon.

Da li žele da izgledaju dobro za ljeto ili zato što žele na max ili dobiti novi lični rekord, šta god da je, oni su cilj pogon.

Ovaj intervju je uređen za prostor i jasnoću.

load...

Povezane vijesti


Post Fitnes

5 Saveti za trčanje u toploti

Post Fitnes

Koji je najbolji način za brzo toniranje: telesne vežbe ili trening snage?

Post Fitnes

Nakon 9 godina bez perioda, prestao sam da trčim

Post Fitnes

Ovaj model je samo nekoliko nedelja od njenog roka - i još uvek nema

Post Fitnes

5 vežbanja koja zapaljuju više kalorija nego spin klasa

Post Fitnes

Možete trenirati za tropski maraton čak i ako ste zaglavljeni u polarnom vrtlogu

Post Fitnes

10 načina da se motivišete da udjete u teretani posle rada

Post Fitnes

Preuzmite Peek Behind-the-Scene na ženskom Svetskom prvenstvu

Post Fitnes

Čelsi Klinton zašto je važno da devojke igraju sport

Post Fitnes

Lekcije petogodišnjeg olimpijca Amy Acuffa

Post Fitnes

10 žena Podeli kako su naučili da vole trčanje - nakon što ga stvarno mrze

Post Fitnes

13 poznate ličnosti koje kažu pešačenje pomažu im da ostave ludost