Awesome Playlist za interval treninga | BA.Lamareschale.org

Awesome Playlist za interval treninga

Awesome Playlist za interval treninga

Napraviti interval trening mnogo više zabave sa ovom mix iz Fitwall.

Mnogo butik fitness studija nude treninge ali interval na bazi Fitwall je onaj koji koristi ljestve-poput uređaja montirati na zid će vam pomoći da učiniti intervalima od poteza slično onome što si radila u slobodno penjanje ili gimnastiku.

"Odgovor ljudi imaju nakon prvog treninga ovdje je gotovo uvijek, 'Čovječe, nikad nisam radila nešto slično tome,'", kaže Clifton Harski, nacionalni trener na Fitwall.

( "Ja sam bolna u mjestima nisam ni znao da imam mišiće" je bliski drugi.) Ako ste zainteresirani da čuju više o treningu, saznajte sve što trebate znati o Fitwall.

S obzirom da je čitav trening je izgrađen oko intervalima, glazba igra veliku ulogu u održavanju sve na putu.

"Kada smo postavili visokog intenziteta, što zovemo sprint, ja ću obično igrati neku vrstu elektronske muzike, gdje ritam gradi", kaže Harski.

"Kada se radi s tim, imate set oporavak jedne minute, gdje muziku usporava i postaje tiši; to može biti atavizam do 80-ih godina, ili nešto slično Weird Al Yankovic."

load...

Zbog strukture klase, instruktori igrati samo svaka pjesma za maksimalno dvije minute-i po 40-ak minuta sjednice ima mnogo dužu playliste.

Harski zajednički miks je stvorio za predstojeći klasu koja se fokusira na atletske pokrete, kao da si u stanju da brzo menjaju pravac ili savijati i obrt.

On preporučuje da ga koristite kod kuće kada radite svoj interval treninga (a ako želite, možete čak i koristiti ga pri tome kod kuće floorwork rutina stvara Harski).

load...

Slobodno preskočite naprijed kada rutinu poziva ili neke pumpe-up glazbu ili neke pesme oporavak, ovisno o tome gdje se nalazite u playlistu.

1. Oliver Heldens i Becky Hill "Gecko (Overdrive)" (Radio Edit) 2. Usher, "Good Kisser" (Disclosure Remix) 3. Chromero, "Come Alive" (Feat Toro Y Moi -. Le mladih Remix) 4. Fedde Le Grand, "Do not Give Up" 5. Duke Dumont i Jax Jones, "i Got U" 6. Chris Brown, Usher, i Rick Ross, "Novi plamen" 7. Calvin Harris, "Ljeto" (Diplo & Grandtheft Remix) 8. Sander Van Doorn i Martin Garrix, "Zlatna Skies" (Original Mix) 9. Beyoncé, "Partition" 10. John Christian, "Next Level" (Nicky Romero Edit) 11. Naughty Boy & Sam Smith, "Rifler" (Original Mix) 14., "Bad" (Radio Edit) 15. Armin van "La La La" 12. Showtek i Ookay "Bouncer" (Original Mix) 13. Dubvision David Guetta, Showtek, i Vassy Buuren i Hardwell, "Ping Pong" (Hardwell Radio Edit)

VIŠE:

Imaju super-Fun Fitnes sa ovim Michael Jackson-Themed Playlist

Možete preuzeti playlistu na Spotify ovdje.

Nije spreman da se znoji ovaj drugi?

Uzorak neke od pjesama:

Fitwall ima dvije lokacije u Kaliforniji.

VIŠE:

The Hottest Novi Fitness Tool Budući da Stacionarni bicikl

load...

Povezane vijesti


Post Fitnes

Torch 400 kalorija uz ovaj boks trening možete bukvalno uraditi bilo gdje

Post Fitnes

Najbolja vežba za bolje držanje

Post Fitnes

5 Apsolutno zabrinutost koja će vas čuvati od preuzimanja tona

Post Fitnes

Šta vas grčevi vježbe pokušavaju pričati o svom telu

Post Fitnes

Nakon 9 godina bez perioda, prestao sam da trčim

Post Fitnes

ONE Stretch treba da radite, na osnovu vašeg omiljenog treninga

Post Fitnes

Ovo su 4 najbolje vježbe za osobe koje žele vidjeti ozbiljne rezultate

Post Fitnes

Ovaj zimski sport ubacuje INSANE broj kalorija

Post Fitnes

6 Pokreti kalorija - Blasting koji će vam omogućiti bolji trkač

Post Fitnes

Upalite svoj metabolizam sa ovim treningom od 4 minuta

Post Fitnes

10 Abs vježbe bolje nego pasti

Post Fitnes

Ja sam bio na $ 15,000 Fitness Retreat - Evo šta sam naučio