7 stvari koje uradite da postavite instruktore za fitness | BA.Lamareschale.org

7 stvari koje uradite da postavite instruktore za fitness

7 stvari koje uradite da postavite instruktore za fitness

Dobro došli na odzračivanje sjednicu.

Fitnes

7 stvari koje ti koji postavljaju fitness instruktora Off

Dobro došli na odzračivanje sjednicu.

Fitness instruktori su prilično uvijek loptice pozitivne energije-to je jedan od razloga zbog kojih volimo da trening klase toliko ali oni su ipak ljudi.

Dakle, naravno, postoji nekoliko stvari koje njihovi klijenti koji melje svoje brzine.

Normalno, oni nikada ne 'priznaj da ih, ali imamo nekoliko dijeliti na loše ponašanje koje ih najviše nerviraju.

Sudeći Instruktori njihove dobi osnovu

"Ja sam ispod 30, ali ja sam predavao ples i fitness za 10 godina-a, ako postoji nešto što većina zna, to je ljudsko tijelo i pokret. Iako sam često pola godine mojih klijenata, oni uče da mogu i da će ih trener za nove uspjehe i nadahnuti ih na način da se ne mogu predvidjeti. Godine nisu ništa nego broj! "

-Selena Watkins, instruktor u SoulCycle

Možete odjaviti u bilo kojem trenutku.

Saginjanje rano

"Kada su ostavili grupa klase rani i preskočite cool-down potezu. Istezanje je toliko važno-i to je ometa ostatak klase."

Jackie Dragone, direktor FLEXBarre i FLEX Studios

Izbjegavanje teških tereta

"Moj ljubimac ozlovoljiti je žena koje su samo podići svjetlu težine iz straha od glomaznost gore."

[Napomena urednika: Nema šanse velike težine će vas pretvoriti u Hulka!] Joey Gonzalez, osoba trener i partner u Barry je Bootcamp

Talking Nonstop

'' Volim da klijent dođe u sjednici da mi 100 posto napora. "-Lena Marti, trener Orangetheory Fitness

Koristeći losoj formi

"Pravilna forma je ključ u zatvorenom biciklizam, jer će omogućiti vaše mišiće da rade efikasno i sigurno, stvarajući dug, mršav mišića. Volim da podsjetim moje vozače da savršenoj formi ne samo da izgleda bolje, ali čini 45-ak minuta klasi jedne stop shop i pravi doživljaj cijelog tijela. Za unutrašnju biciklizam, budite sigurni da bi kukova iza kočnica, što će još više uključiti trbušne mišiće, će se pritisak iz fleksora kuka, i da će stvarno vam omogućiti da koristite leđa noge. To će također pomoći da se osigura da ne preterate sa radom zglobove i donjih ekstremiteta. "

load...

Lisa Niren, trener u Peloton

Iskrada u Late

"Moj ljubimac ozlovoljiti je ljudi koji dolaze kasno u razred, ali i dalje mislim da bi trebalo biti dopušteno da razgovaramo."

-Marni Rosenthal Chaikin, Pure Barre vlasnik / instruktora u području Los Angeles

Očigledno Želeći You Were bilo gdje drugdje

load...

Povezane vijesti


Post Fitnes

7 načina za trening balansne jačine i Cardio

Post Fitnes

7 Treneri podijelite svoje najkvalitetnije savjete za trening

Post Fitnes

Ovi 4 pokreta će vam pomoći da skulptate 6 paketa bez čak i napuštanja kuće

Post Fitnes

Ovi sportisti će vam pokazati šta znači biti čvrst

Post Fitnes

Ispitao sam 3 od najboljih programa treninga na Instagramu - Evo šta se dogodilo

Post Fitnes

7 Pokreti koji će vas odmah učiniti da izgledaju više toniranog

Post Fitnes

Za odbranu onoga što je osnovao moj otac: Bikram joga

Post Fitnes

5 razloga zbog kojih vam grudi mogu povrijediti kada pokrenete

Post Fitnes

Evo zašto vaš nos neće prestati da trči tokom zimskih vežbanja

Post Fitnes

8 Ekstremni sportisti Podeli kako oni vežbaju izvan čak i kada se vrti

Post Fitnes

8 Akcija na trening slušalicama za crni petak

Post Fitnes

8 razloga zašto vam Butt trening ne daje vam Killer Booty