5 stvari koje treba znati pre nego što počnete sa Instagram-Happy Trainerom | BA.Lamareschale.org

5 stvari koje treba znati pre nego što počnete sa Instagram-Happy Trainerom

5 stvari koje treba znati pre nego što počnete sa Instagram-Happy Trainerom

TBH, imamo neke probleme.

Svako može izgraditi fitstagram sljedeći, ali dobro oko, a neki zavidan mišića definicija ne uvijek jednak znanje ili iskustvo.

"Termin 'trener' nije regulisano vladina agencija, tako da svatko može tvrditi da je jedan", kaže sportski psiholog Sari Shepphird, Ph.D.

"Pobrini se da su certificirani od strane akreditovane agencija, u suprotnom rizikujete ozljede i nedostatak rezultata."

Provjerite njihove web stranice, a ako je nejasno kakav certifikacije imaju (ili ako oni atestirani na sve), pitajte ih ravno-up prije nego što rezervirati sesije.

Mogli ste Vjetar u svojim Feed

Kamera stidljiv?

"Ako je njihov posao pod znatnim uticajem društvenih medija, možete očekivati ​​da je vaš video ili slike će se uzeti, tako da idem sa tim znanjem", kaže Shepphird.

Ako je misao da se to čučnjeva na kameru čini bojati se, da to bude jasno ispred vremena ili imaju trener potpisati sporazum da nećete pretvoriti u hranu stočne hrane.

Pazi na Paid Promocije

Ako trener je izgradio snažnu prisutnost na gram, šanse su on ili ona je također bio pogođen se za nekoliko oglašivačima za promociju proizvoda za freebies ili u gotovini.

load...

Koračati oprezno ako oni guraju određeni liniju dodataka ili drugu opremu-to možda neće biti najbolje odgovara za vas.

Eye Candy nije sve

Nema ništa loše u rad sa ciljem toniranje pojedinih dijelova tijela u um mi ćemo priznati pratimo nekoliko hunky trenera za druge nego svoje, uh, smoothie recepti razloga.

To je rekao, "Ja bih bio zabrinut da li je jedini fokus njihove hrane promovira gubitak težine ili ispuštanja veličinama i ne bavi sveukupno zdravlje i prehranu", kaže Shepphird.

Izabrati trener koji nudi više motivacije od dnevnih snimak svojih šest-paket.

(Mi smo ga-li trbušnjaka i ne piju pivo.)

Oni Hammingov It Up

Ne zaboravite kako ima milion fotografije na telefonu da to ne čini na Instagram?

Viđaš ove fitnes profesionalci u najboljem mogućem svjetlu (doslovno) na apsolutni najjači.

Dakle, samo zato što vaš trener poruke Slika o sebi drobljenje Barbells, savijanje u uvrnutom akrobatske poteze, i uvezivanje za još 18-Miler, to ne znači da je vaš posao je da drži korak.

load...

"Ne dozvoli da te progura kroz te mjere da je pravo za svoje tijelo", kaže Shepphird.

load...

Povezane vijesti


Post Fitnes

Najsretnija žena na Zemlji se tačno svodi na to kako ona radi svaki dan

Post Fitnes

Šta su aminokiseline dodatke - i da li će zaista poboljšati vaše vežbanje?

Post Fitnes

Kako ste osvojili 30 funti i osvajanje samopouzdanja napravili su me spremnika i srećnije

Post Fitnes

5 Joga poza za neverovatno oružje

Post Fitnes

Skoro sam poginuo u planinarenju u Velikoj kanjoni - i potpuno mi je promenio izgled iz života

Post Fitnes

Vježba sa totalnim tijelom koju morate pokušati

Post Fitnes

4 Saveti za kreiranje treninga treninga - čak i ako imate nultu snagu volje

Post Fitnes

Ispitao sam trening Ariane Grande-a - Evo šta se dogodilo

Post Fitnes

Nema mesta kao Boston na maratonu u ponedeljak

Post Fitnes

Skulptirajte i tonirajte gornje telo sa samo jednom pomerite se

Post Fitnes

Saveti za fitness prvog olimpijca Gwen Jorgensen

Post Fitnes

Kako stići i boriti se prilagoditi vašim 20-im, 30-tim i 40-tim