5 načina koje vaše donje rublje može uništiti vaše vežbe | BA.Lamareschale.org

5 načina koje vaše donje rublje može uništiti vaše vežbe

5 načina koje vaše donje rublje može uništiti vaše vežbe

Vaš svrbi stražnjica može biti igra sa svojim vezu um-tijelo.

Budimo iskreni: Beyond izbjegavanje VPL i sprečavanju većih grudi odskočiti, verovatno ne daju tonu misli na najbolje donje rublje za svaki trening.

Ali, gaćice i grudnjake ne treba zanemariti.

Jedna mala slučaju sisa Chafing znači da si u za iritantno bolne post-run tuš, dok gaćice nedostaje odgovarajuća ventilacija može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema.

Ispod su top treninga u vezi problema donje rublje stručnjaka čuju sve vrijeme.

Pobrinite se da ne počinili ova faux pas, a ako ste, naučiti kako popraviti ih brzo.

Kada ste u agoniji dobiješ utor na, zadnja stvar koju želite učiniti je zaustaviti sredinom ples izvući dosadni Wedgie (niti želiš gaćice jahanje gore na prvom mjestu).

load...

Ne samo da će vas iz trenutka, ali nosi donje rublje to je preusko ili povukao previsok može dovesti do infekcije, kaže Justin Shelton, DO, u ginekologa na Albert Einstein Medical Center u Philadelphiji.

"U čvršće svoje donje rublje, više prilika je za vlagu, bakterije i znoj biti zarobljen, a to može dovesti do infekcije", objašnjava on.

Možete odjaviti u bilo kojem trenutku.

Kada vozite bicikl za kilometre i kilometre (koje bi trebalo u potpunosti učiniti dok je pad lišće je na bod), zajednički zabluda je da je vaš bicikl sedlo će neminovno povrijediti i vaša vagina će vjerojatno dobiti upalu iz kontakt sa sjedala.

To nije nužno istina... Osim ako nosite donji veš.

Zaključak: brinuti o svojim gaćice umanjuje vaše prakse, kaže Lauren Cardarelli, CPT, grupa fitness instruktora i Lululemon ambasador.

"Nevjerovatno odvlači pažnju, 'Da li su moji polka dots pokazuje?

Ili "Ja samo želim da biram Wedgie! '

Misli koje često dolaze sa strahom od VPL može oduzeti svijest uma-tijela, tako da ne čineći većinu treninga ", kaže ona.

(Tone se, tukli stres, i osjeća se odlično sa Rodale ima novo kod Yoga DVD-a.)

Popravak:

Ldquo; Preskočite čipke i idu na teksturu bez vlage kapilarne vlage, čvrste boje gaćice ", kaže Cardarelli.

"Pamuk i likre su dobri tkanine tražiti, i gol ili crne boje su najbolje za miješanje sa željenim Pant."

Takođe možete ići komandosa-mnogi jogiji rade ali Cardarelli kaže nosi bešavne bikini ili tange umjesto (kao Lululemon je Namastay Put Thong II) pomaže u sprečavanju bilo potencijal za trenje i trenje na dama bita.

load...

Šta god da radiš, ipak, ne nosite dječaka šorc-zdravo, skupi.

Razgovarajte o sramotiš: TMW šetate nakon intenzivnog znoj Sesh i, odjednom, dupe neće zaustaviti svrbež.

Češće nego ne događa kad si u javnosti (razgovor o loše sreće), i svrab može biti toliko intenzivna da ne možete pomoći, ali ispočetka.

Sexy, mi znamo.

Razlog tvoje dupe treba malo olakšanje je zbog toga što je znoj i bakterije izgradnju gore.

Bakterije uspijeva u toplom, tamnom, vlažnom okruženju, kaže Shelton, tako da vlažan plijen je savršeno plodno tlo.

Ako ima puno trenja događa zahvaljujući stalnom kontaktu sa svojim uske hlače, a zatim "može potkopati vrhu slojeve kože i dovesti do upale i svrab", kaže on.

Popravak:

Ldquo; Nosite materijala koji diše lako i odvlači vlagu od osjetljivim područjima ", kaže Shelton.

"Pokušajte nositi predmete koji neće uznemireni i iritira kožu na dužini od treninga, i budite sigurni da izađe iz prljavu odeću i tuš kao brzo kao što možete kad ste gotovi."

load...

Povezane vijesti


Post Fitnes

Šta izbija više kalorija: trčanje unutra ili van?

Post Fitnes

Exact Circuit trening Alexandra Daddario je napravila Baywatch Fit

Post Fitnes

Kako se pripremiti za biciklistički deo triatlona

Post Fitnes

9 Sneaky znaci Vaša fitness klupa je ukupno

Post Fitnes

Koliko ste fit? Uzmite ove 4 jednostavne testove da biste saznali

Post Fitnes

Koja je Vaša lična definicija Fita?

Post Fitnes

Najčešće traženo za polumaratone i maratone - i sve što biste ikada želeli znati o njima

Post Fitnes

7 stvari koje nikada ne bi trebalo da radite u fitness klasi

Post Fitnes

Najbolja obuća, odjeća i vježbanje za trening treninga

Post Fitnes

Ispovesti trenera: 5 ciljeva koje treba da uradite (ali verovatno nisu)

Post Fitnes

Zašto sam odustao od moje karijere da postanem suprug za moju ženu

Post Fitnes

Vodič Fitness Lovers za crni petak