5 lekcije lekcije koje sam naučio od starijih građana u teretani | BA.Lamareschale.org

5 lekcije lekcije koje sam naučio od starijih građana u teretani

5 lekcije lekcije koje sam naučio od starijih građana u teretani

Treba malo fitspiration?

Razmotrite svoje nana.

2. Fitnes Fads dolaze i odlaze (i dolaze i odlaze, a dolaze i odlaze Again)

Naša oprema Gym je fosilni zapis fitness trendova: iz sovjetske ere mašine težine dijele prostor sa svijetlim, brizgane korak aerobik platforme i novijih, polu-napuhane stabilnost loptice.

Ime je pomama za obuku koja je zahvatila narod u protekle tri decenije, a možete tada pronaći dokaze za to kod nas.

Neki od zupčanika i dalje dobija pažnju: '80s bazirani korak aerobik platforme ne čini se da su negdje drugačiji svaki put kad ih vidim, na primjer.

Ostali komadi su kao davno zaboravljene kao i fitness gurua koji je promovisao ih-podsjetnik na činjenicu da je ono što se reklamira kao vrlo najbolji način da se u formu danas možda i zastarjele sutra.

load...

Naravoučenije: Slobodno se zaljubi u najnovijim To Workout, ali ne brini ako ne zgrabi vas-nešto drugo će doći zajedno uskoro.

load...

3. Gym nije Red Carpet

U mojoj staroj teretani puna napeta, seksi, mlada thangs, trebalo mi je tjedna da se osjećaju dovoljno hrabri da se pojavi bez šminke, s obzirom na intenzitet strane očiju tamo.

Moj trenutni susjedi, s druge strane, znojim kao niko ne gleda: Jedan običan uživa Tootsie Roll Pop sa svakom od njegovih treninga i zalaže za otrcana stara majica koja kaže: "Ja se zabavljali sa seksi MARIE".

Još jedan obavlja privatnu, drevni oblik pokretnoj traci Prancercise koji joj daje izgled neko prolazi kroz dramatične religijske konverzije.

U njihovom društvu, sam konačno prihvatila činjenicu da ja izgledam kao utopljenika pacov nakon sat vremena napornog rada.

Teretana je mjesto za dobivanje fit i zdrav-tako radi svoj najgori, sisa znoj.

4. Ako neko ko je stariji, Creakier i umorniji nego što možete raditi Out, možete, Too

Svaki tako često, zdravstveni polaznik nam se pridružuje u teretani.

Iza nje, puzanje na puža kroz vrata ona drži otvoren, je jedan od originalnih stanovnika naše zgrade, deminutiv čovjek koji čini da se zatvara u na jednom od proslave rođendana soda-i-sladoled bacamo kad neko okreće 100. Taj tip-taj koji treba prebacivanje pomoć od svog walker na pokretnoj traci je moje lično fitspiration.

Kada sam biti previše pospan, previše crampy, previše zainteresovani za jednu epizodu Game of Thrones u zavezati i krenuti, mislim na njega i kako je on ipak uspeva da u teretanu-i ustanem.

5. Nemojte se previše Down na sebe Ukoliko nemate brzine / snage / izdržljivosti želite Have

Moglo bi se reći da je moj gerijatrijske susjedi su originalni zdravlje Goti: Ti bi biti jako teško pronaći demografski da razmatra svoju smrtnost rigoroznije od njihove radi.

"Vidimo se u nedjelju", kažu kako su završiti svoje treninge i glava za vrata, ".ako ništa se ne događa." To je lako da se osjećaju kao život vas porazi kad si busting dupe sedmice u i danas se u teretani, a ipak još uvijek nisu tako brzo ili kao zategnut kao što želite da bude.

Ali kada si 85, jednostavne činjenice da ste napravili ga u teretanu je pobjeda.

Ima mnogo da se kaže da je perspektiva.

Svi Gif ljubaznošću giphy.com

load...

Povezane vijesti


Post Fitnes

10 načina da se motivišete da udjete u teretani posle rada

Post Fitnes

23 stvari Samo ljude koji rade izlazite uznemiravaju

Post Fitnes

10 poznatih ličnosti koje niste znali bili jogi

Post Fitnes

Preuzmite Peek Behind-the-Scene na ženskom Svetskom prvenstvu

Post Fitnes

3 načina za toniranje grudnog koša i ramena bez izvođenja jedne pištolja ili ploče

Post Fitnes

12 najboljih poklona za ljubitelje fitnesa

Post Fitnes

Kako često biste trebali prebaciti svoje vežbanje kako biste zadržali gubitak težine

Post Fitnes

18 So-Real emocionalnih faza izvođenja polumaratona

Post Fitnes

9 Novi načini za toniranje uz tikove

Post Fitnes

9 Must-Know pravila za Carbo-Loading

Post Fitnes

9 žena Podijeli Kako Fitnes pomaže im da se bore protiv svojih hroničnih bolesti

Post Fitnes

Tačno šta jesti nedelju do 10-K