3 Ženski Harlem Globetrotters na izradi tvrdi, ostaje pumpa i jednostavno ravnopravni | BA.Lamareschale.org

3 Ženski Harlem Globetrotters na izradi tvrdi, ostaje pumpa i jednostavno ravnopravni

3 Ženski Harlem Globetrotters na izradi tvrdi, ostaje pumpa i jednostavno ravnopravni

Ove ballers donijeti neke ozbiljne girl power na sudu.

Fatima "TNT" Maddox

Nakon igranja profesionalnog košarke u Švedskoj već dvije godine, TNT je bio pozvan da isprobaju za Globetrotters sa oko 20 muškaraca i pet žena.

U 2017. Godini, ona je postala prva žena da se pridruže tim u gotovo 20 godina.

Njen Glass-pola puna preuzme Trening:

Za Harlem Globetrotter, koji borave u oblik je dio posla, ali to nije jedina stvar koja drži TNT motivisani da rade van.

"Mnogi ljudi gledaju na vježbu kao posao, ali ja to vidim kao način da se poboljša kvalitet mog života", kaže ona.

"Na duge staze, vodeći računa o moje tijelo će moje tijelo se pobrinuti za mene."

Njen sud-Time Glazba:

Prije utakmice ili treninga, ona voli slušanje Iggy Azalea je "Fancy" i bilo Beyoncé ženski himnu, kao što je "bez mane."

(Pogledajte neke više pumpa-up pjesme putem ovog playlist koji će osloboditi svoj unutarnji sportaš.)

Ono što ona voli najviše Biti Globetrotter:

Od tipičnog tim u Globetrotters 'igra ima 10 igrača, TNT vrsta izdvaja kao jedina žena među devet momci (žene sve igraju na istoj poziciji, tako da ne igraju u isto vrijeme).

Ali ona kaže da voli ovu priliku za osnaživanje žena.

"Mogu da kažem drugim ženama da možemo učiniti ništa", kaže ona, "a onda sam se da im pokažem svake noći stavljajući tu uniformu."

Tammy "T-Time" Brawner

Prije tri godine, T-Time pridružio Harlem Globetrotters kada joj je agent rekao da je tim bio zainteresovan za nju vještine.

Njen početni misao bila je: "Wow, tu je ženski Harlem Globetrotters tim!"

Ali njen agent ju je obavestio da će igrati sa momcima, što je T-Time još više ispumpava da isprobam.

Most Random Place je uradila B-Ball trikovi:

Osim toga prikazuje off joj vještine širom svijeta, ona je poznato da to kako se kreće u iznenađujuće mjestima.

Najjedinstveniji: avion.

Kada je drugi putnik primećen njoj loptu "Harlem Globetrotters" otisnut na to, ona je pitala da li je igrao za njih.

Nakon T-Time je objasnio da je u timu, tip iza nje je rekao: "Nema šanse Žena igra za Harlem Globetrotters."

Da bi to dokazao, T-vremena, rekla je ona valjanog loptu i svoje ruke i okrenuo ga na prst tipa.

#touche

Njen Game-Face Mantra:

Kao i svi, T-vremena ima onih dana kada se ne oseća kao da radim nešto.

U tim trenucima, kaže da voli za sebe reći: "Ako rade samo kad treba da se to, nikada nećete dobiti puno učinjeno."

Ona kaže da joj je to potpuno istinita izjava daje udarac u dupe ona treba da radim nešto.

(Možete naći više inspirativna mantre ovdje.)

Drugi Sport Ona je All About:

Dok je ekipa radi van i praksi snimanja, agilnost i košarku trikovi zajedno svaki dan u sezoni, to je na igračima da bi se u formi tokom zastoja.

Da bi joj mišići pogađanja, T-Time kaže da prebacuje joj trening rutine u off-sezone.

Ove godine, ona je trening sa trenerom boks četiri do pet puta tjedno kako bi svoje vrijeme reakcije do par i dobiti full-body workout u. (Da biste dobili svoj ukupni-tijelo boks treninga, bez trenera, pogledajte ove sedam boks-inspirisan poteze koji baklja kalorija.)

load...

Joyce "Sweet J" Ekworomadu

Nakon osvajanja Southland konferencije Player of the Year award dok je igrao košarku za Texas State University, Sweet J je nastavio da igra profesionalno u žena National Basketball League sa San Antonio Silver Stars.

load...

Kasnije je pridružio stručnih timova u Poljskoj, Italiji i Nigerija.

Ona je igra sa Harlem Globetrotters u protekle dvije godine.

The Hardest Trick Ona Mastered:

Prvi i najteži trik Sweet J sišao je jedan od Harlem Globetrotters "potpis poteze: vrti loptu na prst.

Ona kaže da je ona, kao i većina novih Globetrotters, nije znao kako to učiniti jedan trik kada se pridružio timu.

"Ja izazvao sam svake noći da se bave vrti loptu bez obzira na to gdje sam bio", kaže ona.

Iako joj je trebalo oko šest mjeseci kako bi dobili pogotka, ona kaže da je konačno savladao.

"To je sve o ponavljanju", kaže ona.

(Želite rock svoj cilj? Saznajte četiri savjeta kako savladati apsolutno ništa.)

Kako Ona ostaje na prste:

Biti agilan je od suštinske važnosti za košarkaše kako bi se jedni sa drugima, kaže ona.

Ako niste upoznati sa Globetrotters 'rutina, evo bukvar: od prolaze bušilice do zabavlja publiku da igra stvarne igre, igrači moraju biti spremni da se brzo i krišom da uhvatim svaki manevar.

Da bi joj agilnost vještine kad je van terena, Sweet J radi quick step-up dodirivanjem prste na korak kao brz kao što može na trenutak.

(Želite postati košarku zvjezdice agilni? Koristite ovaj agilnost trening za fino podesili koordinacije.)

Više od Zdravlje žena:

4 Razlozi Balerine Have Crazy-Strong Cores

7 Kick-Butt Strength-Training Savjeti iz Bikini Takmičari

Camille Brown o tome šta je to biti Strength-obuku Superstar (slučajno Break vrata Kvake, očigledno!)

load...

Povezane vijesti


Post Fitnes

Najbolji slušalice za teretanu

Post Fitnes

5 načina izbegavanja povrede tokom treninga

Post Fitnes

Učinio sam 30-dnevni izazov - Evo šta se dogodilo

Post Fitnes

Da li stvarno treba da učitate elektrolite kada radite?

Post Fitnes

7 načina da izvučete malo više zdravlja i fitnesa u vašu nedeljnu rutinu

Post Fitnes

5 pitanja Lični treneri Pitajte najviše - odgovorite

Post Fitnes

8 Treneri dele svoje omiljene pokrete za neverovatne oblique

Post Fitnes

9 Ženski sportaši govore o kandidatima o njihovom obešanju tela

Post Fitnes

Ovo je plan vežbanja promena igre ako pokušavate da izgradite izdržljivost

Post Fitnes

Ja sam bio na $ 15,000 Fitness Retreat - Evo šta sam naučio

Post Fitnes

Skulptirajte Body Action Hero

Post Fitnes

Da li je bolje trčati za milje ili vreme?