10 Misli Imate prvi put da podižete težinu | BA.Lamareschale.org

10 Misli Imate prvi put da podižete težinu

10 Misli Imate prvi put da podižete težinu

Niko nikada nije rekao toniranje će biti lako (ili stida bez).

VIŠE:

Trebalo najam osobnog trenera?

Stvarnost?

Iako možda biti malo nervozan u blizini čučanj stalak, pogotkom udoban oko težine može napraviti veliku razliku u vašem mišićni tonus i ukupni nivo fitness.

I svi počinje negdje provjeriti ovih 10 misli svaka žena ima prvi put da dizalice težine:

"Šta je sa svim" zvona "?"

Bučice, Barbells, Kettlebells.

Ti si potpuno, potpuno izgubljen u svijetu zvona.

"Službeno nemam pojma šta da radim."

Dobra vijest: Nisi sama.

Loša vijest: Nećete naučiti samo gledajući ih.

Vi odlučite da kopirate ono što je trener pored tebe radi, a.

Čekaj, ti treba da to uradi sa mrene?

Uh-uh, ni na koji način.

VIŠE:

8 Naughty Celebrity Dijeta & Exercise Confessions

"Pet funti, osam kilograma. Sve je to isto, zar ne?"

Zapravo, ne.

Žene imaju tendenciju da se odluče za više ponavljanja sa manje težine, ali ako želite da vidite gubitak istina masti, važno je da se drže teža težine.

"Naravno da ne postoje dva podudaranje težine osam kilograma."

Ti si uvjeren da mora postojati neka mala teretana gnome krije tegove da bi početnik da izgledaš kao budala.

Ti si također uvjeren da pokušava da podignete još teže one.

"Šta tačno da radim sa ovim štencima?"

Kada bi samo mogli legao na pod, zatvorite oči, i odmah vidjeti Madona-dostojan definicije.

"Je li to Brad Pitt ko liči provjeru me ili checking out moje obliku?"

Tvoje lice je repe crveno i znojiš se obilno, tako da ni opcija je sramotno.

"Koliko ponavljanja sam upravo radim?"

Možeš li se pretvarati ste završili skup, ili imate početi od nule?

"Da sam ja na pokretnoj traci, nisam mogao gledati Million Dollar Oglas".

Da, ali oni hunky agenti nekretnina će ti dati definiciju mišića u četvorki!

"Zašto su svi ti ljudi stenjanje?"

Jesu li boli?

Da ti pozovemo doktora?

"Hej, zapravo je pomalo badass!"

Pazi, grunters, jer ćete se vratiti kasnije ove nedelje!

VIŠE: 11 stvari koje se dešavaju Prvi put kad odete u teretanu (FOTOGRAFIJE)

load...

Povezane vijesti


Post Fitnes

Najbolja snaga treninga do eksplozije stomaka

Post Fitnes

Kako je Fitness pomogao ovim ženama da prevaziđu poremećaje u ishrani

Post Fitnes

Za odbranu onoga što je osnovao moj otac: Bikram joga

Post Fitnes

Pogledajte ovu 9-mesečnu trudnicu Lift 100 funti kao što je Lint

Post Fitnes

Olimpijci dele svoj najbolji savjet

Post Fitnes

Zašto NE MORATE da ideš velikom ili idi kući u teretanu

Post Fitnes

Ovaj Barre Routine je kardio i snažna vežbanje Sve je uvučeno u jedno

Post Fitnes

Vaš 10-K Run-Walk plan obuke

Post Fitnes

Paraolimpijski Amy Purdy Samo je dijagnostikovan sa Rhabdo-Evo šta treba znati

Post Fitnes

Ovaj model je samo nekoliko nedelja od njenog roka - i još uvek nema

Post Fitnes

8 Running Headbands koji nikad ne skidaju

Post Fitnes

Istinska priznanja bivšeg takmičara iz bikinija