10 Get-Pumped saveti od ličnih trenera | BA.Lamareschale.org

10 Get-Pumped saveti od ličnih trenera

10 Get-Pumped saveti od ličnih trenera

Jer čak i profesionalci dobiti trening blahs ponekad

Do It For Your Health

"Kada Ne osećam danas, mislim da je o svojoj budućnosti. Ja sam 33-godišnja crnkinja sa porodičnom istorijom gojaznosti, visokog krvnog pritiska i dijabetesa. Ne želim nastaviti ovu porodično nasleđe na bilo koji način. "

-Zawadi Barskile, vlasnik i glava fitness trener na Fierce, Fit & Fabulous u Raleigh, NC.

Fokusirajte se na krajnji cilj

"Držim stavke inspiracije oko mog stana da mi pomogne da se setim šta radim ka, kao skupi haljinu visi na izvan mom ormaru. Onda ću zamisliti zabava noć ću morati kad sam dobiti priliku da nose to! "

-PJ Monson, NASM certifikat osobnog trenera i osnivač New Yorku Central Sweat

VIŠE:

The Best Fitness cilj sam ikada napravio

Samo Get Started

"Zatvorio sam gola koja" Ja nemam vremena "ili" Ne želim da danas glas i zamijeniti ga sa jačim, "Moraš ovo, djevojka! '

Najteži dio može biti samo vezanje na one patike i početak. Ja ću pregovarati sa sobom-'Just isprobati pet minuta. "

I znaš šta? Ubrzo u zagrevanje, zaboravio sam sve te izgovore. "

-Petrina Hamm, certificirani lični trener i osnivač Petrina Hamm Fitness u Apex, NC

Dobiti novu perspektivu

"Kada sam se bori na trening, mislim na različite poteškoće drugih ljudi izdržali-bolesti i ozljede, pa čak i siromaštvo i rat, i to odjednom mijenja moje perspektive. Ono što ja radim ne izgleda tako teško, i izgleda kao privilegija biti u mogućnosti to učiniti. "

load...

-Melissa Elder, certificirani lični trener i osnivač koordinirano wellness u New Yorku

Počnite sa What You Love

"Ono što me dovodi do start treninga kada ne osećam to? A dugo toplo-up koji se sastoji od pjene kotrljanja i rad mobilnosti. Onda sam početi sa mojom omiljenom vježbe. U najmanju ruku sam učinio nešto-a na najviše ću ići naprijed i slomi moje treninga. "

load...

Shane McLean, certificirani osobnog trenera u Dallas, TX

Ne zaboravite koliko daleko ste došli

"Podsjećam sebe da ako preskoči treninga, ja ću se preseliti unazad. Sve snage sam stekao kao rezultat konzistentne obuka bi izaći kroz prozor i to nije vrijedno toga."

-Trish DaCosta, San Diego-based certificirani osobnog trenera, pilates instruktor, i osnivač Love Life Fit

VIŠE:

3 Stvari To Keep You Rad redovno

Trenirati Kao osoba želite da budete

"Moja mantra je nešto poput" Ko želiš biti kad ti 80? "

Odgovor biće: zajebana dama koja i dalje može smanjiti tepih na plesnom podiju! "

-Samantha Carmean, certificirani osobnog trenera u New Yorku

Pripremimo Your Mind

"Za motivaciju, ja mirno sjediti i dišite duboko, idealno na suncu. I vizualizirati treninga i kako ću to izvesti. Iako neki mogu uživati ​​glasnu muziku, volim tišini prirode ili mir mog uma. Moja mantra citira Brad Pitt iz Troy, 'Neka nitko ne zaboravi koliko preteći smo;! mi smo lavovi'

I u odnosu na razgovore pep, lavovi ne treba razgovore Pep. "

-Andrew Chaddick, certificirani snagu i specijalista uređaj The Houstonian klub u Houston

Crush za zaštitu konkurencije

"Ono što me ide:. Znajući da postoji neko tamo ko je zaposleniji nego sam i busting dupe teže nego što sam ja"

Hoćeš Lanier, trener u CrossFit teretana Brick New York

VIŠE:

15 Totalno Fitspirational Citati Vama Pump Up

load...

Povezane vijesti


Post Fitnes

Vaš najnoviji vodič za obeležavanje širom SAD-a

Post Fitnes

Ovaj 30-minutni trening boli tako dobro

Post Fitnes

Najbolja dijeta za gubitak masnoće i izgradnju mišića

Post Fitnes

Ovaj rutinski trening od 15 minuta će probuditi svoje telo - Stat

Post Fitnes

Razlika između spore i brzog treninga

Post Fitnes

Zašto morate da se pomerite bočno kako biste dobili odličan profil za pozadinu

Post Fitnes

Ova mašina radi celokupno telo - i ne koristite je dovoljno

Post Fitnes

Kako sam odlazio od skoliozne hirurgije do podizanja 357 funti

Post Fitnes

Da li su žene ili muškarci pejs maratoni bolji?

Post Fitnes

Sledeća Fitness Star Emily Schrommova transformacija tela bila je 26 godina u stvaranju: pogledajte slike

Post Fitnes

6 načina turbo-punjenja bilo kog treninga

Post Fitnes

6 Stvarne žene koje će vas inspirisati da se krećete